Biljni quiche
Nizak GI
GL 1.5 po tipična kriška (30 g) · GL 5 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Kora od rafiniranog brašna (malo vlakana)
Biljni quiche ima glikemijski indeks 35, isti kao obični Povrtni quiche (35). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 27. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Eliminating the flour crust significantly reduces the refined carbohydrate intake and improves the protein-to-carb ratio.
povrtna fritata - GL 1 na 100 g Almond flour provides healthy fats and fiber, which helps stabilize blood sugar levels much better than traditional wheat flour.
Bademovo brašno
Oblici Povrtni quiche
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Biljni quiche je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 17 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks
- Dobar izvor proteina
- Nizak sadržaj šećera
- Kora od rafiniranog brašna (malo vlakana)
- Visok udio zasićenih masti
- Umjerena razina natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Biljni quiche?
Biljni quiche ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li Biljni quiche prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Biljni quiche ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Povrtni quiche ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Povrtni quiche u ovoj bazi podataka, Quiche od bademovog brašna i jaja ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Biljni quiche u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
