povrtna fritata
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
povrtna fritata ima glikemijski indeks 20, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim other, povrtna fritata rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
povrtna fritata je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ bogato proteinima
- ✓ bogato mikronutrijentima iz povrća
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✗ sadrži umjerenu količinu natrija
- ✗ sadrži neke zasićene masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 95 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.5g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2g |
| Prirodni | 2.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.3g |
| Topiva | 0.39g |
| Netopiva | 0.91g |
| Proteini | 7.5g |
| Masti | 5.5g |
| Zasićene | 1.7g |
| Nezasićene | 3.2g |
| Natrij | 210mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks povrtna fritata?
povrtna fritata ima glikemijski indeks 20, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li povrtna fritata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
povrtna fritata ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako povrtna fritata utječe na šećer u krvi?
povrtna fritata ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →