povrtna fritata
Nizak GI
GL 0.3 po tipična kriška (30 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Niska gustoća vlakana
povrtna fritata ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
povrtna fritata je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2 g |
| Prirodni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.3 g |
| Topiva | 0.39 g |
| Netopiva | 0.91 g |
| Proteini | 7.5 g |
| Masti | 5.5 g |
| Zasićene | 1.7 g |
| Nezasićene | 3.2 g |
| Natrij | 210 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Izvor visokokvalitetnih proteina
- Minimalno obrađeno
- Niska gustoća vlakana
- Umjeren udio natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks povrtna fritata?
povrtna fritata ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li povrtna fritata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
povrtna fritata ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako povrtna fritata utječe na šećer u krvi?
povrtna fritata ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri povrtna fritata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
