Biljno ulje
Nema glikemijskog indeksa3/10
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
0 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 3/10
- Nulti glikemijski utjecaj
- Visoko rafinirano i prerađeno
Biljno ulje nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #172370 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Biljno ulje
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Biljno ulje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 žličica | 5 g |
| 1 žlica | 14 g |
| 1 šalica | 218 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
884
Kalorije
0 g
Ugljikohidrati
0 g
Proteini
100 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 884 kcal |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 100 g |
| Zasićene | 14 g |
| Nezasićene | 86 g |
| Natrij | 0 mg |
Stupanj prerade
80%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Nulti glikemijski utjecaj
- Bogat nezasićenim mastima
- Visoko rafinirano i prerađeno
- Potiče sistemsku upalu
- Nedostaju mu esencijalni nutrijenti i antioksidansi
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: Biljno ulje
-
Bò Lúc Lắc (Tresena govedina) sa salatom od potočarke 25 min · 12 sastojaka · napredno -
Baingan Bharta s dalom od crvene leće 45 min · 12 sastojaka · napredno -
Bulgogi zamotuljci u salati 20 min · 12 sastojaka · napredno -
Kozice s češnjakom i limetom uz Puy leću 45 min · 11 sastojaka · srednje -
Gomen Wat s Misir Wot 50 min · 10 sastojaka · srednje -
Laksa niskog GI sa shirataki rezancima 25 min · 12 sastojaka · srednje -
Meksički pileći gulaš s niskim glikemijskim indeksom 45 min · 10 sastojaka · srednje -
Tamagoyaki bez šećera uz sunomono od krastavaca 20 min · 8 sastojaka · srednje -
Palačinke od cjelovitih žitarica za stabilan šećer 70 min · 10 sastojaka · srednje
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Biljno ulje?
Biljno ulje nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0 g na 100 g).
Je li Biljno ulje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Biljno ulje ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Provjeri Biljno ulje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
