Maslinovo ulje
Nema glikemijskog indeksa8/10
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
0 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 8/10
- Bogat mononezasićenim mastima zdravim za srce
- Izuzetno visoka kalorijska gustoća
Maslinovo ulje nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171413 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Maslinovo ulje
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Maslinovo ulje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 žličica | 5 g |
| 1 žlica | 14 g |
| 1 šalica | 216 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
884
Kalorije
0 g
Ugljikohidrati
0 g
Proteini
100 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 884 kcal |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 100 g |
| Zasićene | 14 g |
| Nezasićene | 86 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
30%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Bogat mononezasićenim mastima zdravim za srce
- Nulti glikemijski utjecaj na šećer u krvi
- Izuzetno visoka kalorijska gustoća
- Nedostaju esencijalni mikronutrijenti i vlakna
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: Maslinovo ulje
-
Adana Kebab s Çoban Salatom 25 min · 12 sastojaka · napredno -
Avgolemono s ječmenom kašom 45 min · 13 sastojaka · napredno -
Baba Ganoush s narezanim povrćem i integralnom pitom 35 min · 11 sastojaka · srednje -
Zdjela s crnim grahom i pečenim povrćem 28 min · 8 sastojaka · srednje -
Blitva — Dalmatinska blitva s celerom i krumpirom 28 min · 6 sastojaka · srednje -
Chakalaka (južnoafrički začinjeni povrtni prilog) 30 min · 10 sastojaka · srednje -
Chana Masala s raitom od krastavaca 30 min · 16 sastojaka · napredno -
Piletina Cacciatore 45 min · 12 sastojaka · napredno -
Kajgana sa svježim sirom i špinatom 12 min · 8 sastojaka · srednje -
Ful Medames (Egipatski pirjani bob) 20 min · 8 sastojaka · srednje -
İmam Bayıldı (Turski pirjani punjeni patlidžan) 60 min · 9 sastojaka · srednje -
Involtini od patlidžana 40 min · 11 sastojaka · napredno
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Maslinovo ulje?
Maslinovo ulje nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0 g na 100 g).
Je li Maslinovo ulje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Maslinovo ulje ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Provjeri Maslinovo ulje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
