Mga pagkain na walang soya
10,076 pagkain
Mga pagkain na walang soya: walang tofu, soy sauce, edamame, soy milk o soy protein. Maraming nakapaketeng sarsa at meat alternative ang may soya — tingnan ang etiketa. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
rotella pasta Mababa ang GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
shortbread crust Katamtaman ang GI 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 Sicilian cassata Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 snack mix Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 spelt granola Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 streusel pudding cake Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Swedish chocolate cake Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Sweet bun na may forest fruits Mataas ang GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 sweet potato bun Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Tartlet Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Tartlet shell Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 tinapay na gozleme Mataas ang GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 tinapay na may buto ng poppy Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 tinapay na may Italian herbs at keso Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
tinapay na may mantikilya Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
tinapay na may pasas Mataas ang GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
tinapay na serbesa Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 tinapay na toast Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Tinapay na toast Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
tonka bean pasta Katamtaman ang GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Trahanas Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
tsip ng rye bread Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
tsipis ng madilim na tinapay na may bawang Katamtaman ang GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
tubo pasta Mababa ang GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Turkish pide flatbread Mataas ang GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Twix Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 1/10 white bread sourdough Mataas ang GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
wholegrain breadsticks Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 Wholewheat multi-seed tortilla crisp Katamtaman ang GI 60 GL 36 / 100 g 5/10 whole oat flour Katamtaman ang GI 55 GL 36.1 / 100 g 7.6/10 
maple syrup Mababa ang GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 whole wheat cookies Katamtaman ang GI 55 GL 36.3 / 100 g 4.5/10 
Gluten-free oats Katamtaman ang GI 55 GL 36.5 / 100 g 6/10 wheat bread toast Mataas ang GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 
Apple extract Katamtaman ang GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 blueberry bagel Mataas ang GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
buong butil na biskwit Katamtaman ang GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 chalupa shell Mataas ang GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 coffee cake Katamtaman ang GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 cranberry muffin Katamtaman ang GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 dango na may anko Mataas ang GI 78 GL 37 / 100 g 3/10 donut base Mataas ang GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
inihaw na bagel Mataas ang GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
kalahating bagel Mataas ang GI 72 GL 37 / 100 g 3/10 Kalahating donut Mataas ang GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 
linguine Mababa ang GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
mini muffin na lemon at poppy Katamtaman ang GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 Misura biscuits Katamtaman ang GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Oat crispbread Katamtaman ang GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 Oat noodles Katamtaman ang GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 
pasta shells Mababa ang GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 peach syrup Mataas ang GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 pinatuyong mandarin Mababa ang GI 45 GL 37 / 100 g 5/10 
Rye sourdough crackers Katamtaman ang GI 55 GL 37 / 100 g 5.5/10 sugar-free breakfast cereal Katamtaman ang GI 55 GL 37 / 100 g 7/10 sweet potato glass noodles Mababa ang GI 45 GL 37 / 100 g 4/10 
tinapay na cranberry Katamtaman ang GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 Toasted semolina bread Mataas ang GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 vegan bagel Mataas ang GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
wheat bagel Mataas ang GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 white peach syrup Mataas ang GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 
oat bran Katamtaman ang GI 55 GL 37 / 100 g 8/10 Black oats Katamtaman ang GI 55 GL 37.2 / 100 g 5/10 
Naked oats Katamtaman ang GI 55 GL 37.2 / 100 g 7.5/10 
Durum wheat pasta Mababa ang GI 50 GL 37.3 / 100 g 5/10 
Air-popped sorghum Mababa ang GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
asukal ng datiles Mababa ang GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 Buhta Mataas ang GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
Gluten-free na rolyo Mataas ang GI 75 GL 37.9 / 100 g 4/10 angel wings Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 batter pearls Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 biscuit dough Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 biscuit topping Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 biskwit na walang asukal Katamtaman ang GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 braid Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 bread rounds Mataas ang GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Buckwheat crispbread Katamtaman ang GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 Buhta Mataas ang GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
buong butil na kono Mababa ang GI 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 Butter eye bun Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Cannoli dough Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 churchkhela Katamtaman ang GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Cinnamon roll Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
corn muffin Katamtaman ang GI 68 GL 38 / 100 g 2.5/10 corn nuts Katamtaman ang GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 dough sheets Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Mataas ang GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Duplo chocolate bar Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 fruit bar Katamtaman ang GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
gatas na caramel Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 happy hippo Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
Heritage flakes Katamtaman ang GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 instant cheese soup Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Kiev cake Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kiwi jelly powder Mababa ang GI 50 GL 38 / 100 g 2/10 kletzerl bread Mataas ang GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 lava cake Mataas ang GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 Mais na chips na may linang na flax seed Mataas ang GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
malutong na wafers na may amaranth at quinoa Katamtaman ang GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 
Manipis na everything bagel Mataas ang GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
