sugar-free breakfast cereal
Katamtaman ang GI
GL 37 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang sugar-free breakfast cereal ay may glycemic index na 55, mas mababa kaysa sa karaniwang almusal na cereal (75).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng almusal na cereal
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sugar-free breakfast cereal ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 340 kcal |
| Carbohydrates | 68 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 12 g |
| Natutunaw | 4 g |
| Hindi natutunaw | 8 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng fiber
- Walang idinagdag na asukal
- Katamtamang protina
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Produktong butil na dumaan sa pagproseso
- Katamtamang glycemic load
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sugar-free breakfast cereal?
Ang sugar-free breakfast cereal ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 37 bawat 100 g.
Angkop ba ang sugar-free breakfast cereal para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sugar-free breakfast cereal ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng almusal na cereal ang may pinakamababang glycemic load?
Ang sugar-free breakfast cereal ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng almusal na cereal sa database na ito (37 bawat 100 g).
Suriin ang sugar-free breakfast cereal sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
