lava cake
Mataas ang GI
GL 38 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang protina
- Mataas sa asukal
Ang lava cake ay may glycemic index na 75 (Mataas).
In-update noong Ago 28, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Nagbibigay ito ng katulad na texture na parang cake at lasang tsokolate habang lubos na binabawasan ang glycemic load mula 38 hanggang 3.
almond flour cocoa cake base - GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ito ng masarap at creamy na karanasan sa dessert na tsokolate na may mas mababang glycemic impact (GL 1 kumpara sa 38).
avocado chocolate mousse - GL 4 bawat 100 g Ang high-percentage dark chocolate ay nakakabusog ng cravings sa matatamis nang may kaunting epekto sa blood glucose, na may GL na 4 kumpara sa 38 ng lava cake.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang lava cake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 50 g |
| Asukal (kabuuan) | 35 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 30 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang protina
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa asukal
- Mataas sa saturated fat
- Ultra-processed at may mataas na glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng lava cake?
Ang lava cake ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 38 bawat 100 g.
Angkop ba ang lava cake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang lava cake ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour cocoa cake base.
Paano nakakaapekto ang lava cake sa asukal sa dugo?
Ang lava cake ay may glycemic load na 38 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang lava cake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
