corn muffin
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang corn muffin ay may glycemic index na 68, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 38 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang corn muffin ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang corn muffin ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 2.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ naglalaman ng ilang protina
- ✓ nagbibigay ng unsaturated fats
- ✗ mataas na glycemic load at index
- ✗ mataas sa idinagdag na asukal
- ✗ mababang nilalaman ng fiber
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 340 kcal |
| Carbohydrates | 56g |
| Asukal (kabuuan) | 18g |
| Natural | 6.0g |
| Idinagdag | 12g |
| Hibla | 2g |
| Natutunaw | 0.6g |
| Hindi natutunaw | 1.4g |
| Protina | 5g |
| Taba | 10g |
| Saturated | 2.5g |
| Unsaturated | 7g |
| Sodium | 480mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng corn muffin?
Ang corn muffin ay may glycemic index na 68, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 38 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang corn muffin para sa mga taong may insulin resistance?
Ang corn muffin ay may katamtamang glycemic index (68). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang corn muffin sa asukal sa dugo?
Ang corn muffin ay may glycemic load na 38 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →