IG moderado

2137 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Muesli clásico CG 36 / 100 g 4/10 Muesli de avena CG 36 / 100 g 6/10 Paja frita CG 36 / 100 g 2/10 Palitos de pan integral CG 36 / 100 g 5/10 pasta de maíz y guisantes CG 36 / 100 g 6/10 Pasta de tonka CG 36 / 100 g 2/10 Pastel danés con mermelada de ciruela CG 36 / 100 g 3/10 pastel de chocolate CG 36 / 100 g 2/10 Pastel de chocolate CG 36 / 100 g 1/10 Pastel de chocolate y naranja CG 36 / 100 g 2/10 Polvo de mango verde seco con pimienta de cayena CG 36 / 100 g 4/10 Polvo Generation 50 Plus CG 36 / 100 g 3/10 Polvo para sopa de kimchi CG 36 / 100 g 2/10 Pretzels proteicos sabor Everything CG 36 / 100 g 4/10 Relleno de crema CG 36 / 100 g 1/10 rollo de semillas de amapola CG 36 / 100 g 3/10 Salsa de chile dulce CG 36 / 100 g 1/10 Scone de frutas CG 36 / 100 g 3/10 tarta de albaricoque CG 36 / 100 g 2/10 Tarta de chocolate sueca CG 36 / 100 g 2/10 Tarta de mazapán CG 36 / 100 g 2/10 Tartaleta CG 36 / 100 g 2/10 Toppings crujientes para ensalada CG 36 / 100 g 2/10 Tortilla chips integrales multicereales CG 36 / 100 g 5/10 Tortillas de granos múltiples CG 36 / 100 g 4/10 Tortitas de pita integral horneadas CG 36 / 100 g 6.5/10 Tostadas de centeno CG 36 / 100 g 5/10 Totopos de tortilla de trigo integral con semillas CG 36 / 100 g 3/10 Trahanas CG 36 / 100 g 4/10 Trozo de pastel CG 36 / 100 g 2/10 Turrón de maní CG 36 / 100 g 3/10 Twix CG 36 / 100 g 1/10 harina de avena integral CG 36.1 / 100 g 7.6/10 Galletas integrales CG 36.3 / 100 g 4.5/10 Avena sin gluten CG 36.5 / 100 g 6/10 Almendra CG 37 / 100 g 4/10 Barra de avena CG 37 / 100 g 4/10 Cereales de desayuno sin azúcar CG 37 / 100 g 7/10 Espaguetis de maíz y soja CG 37 / 100 g 6/10 Extracto de manzana CG 37 / 100 g 2/10 Fideos de avena CG 37 / 100 g 6/10 Galletas de centeno fermentadas CG 37 / 100 g 5.5/10 Galletas integrales CG 37 / 100 g 4/10 Galletas Misura CG 37 / 100 g 4/10 Muffin de arándanos rojos CG 37 / 100 g 2/10 Muffin de limón y amapola CG 37 / 100 g 2/10 Oblea para rollito de primavera CG 37 / 100 g 3/10 Pan de arándanos CG 37 / 100 g 2/10 pastel de café CG 37 / 100 g 2/10 Polvo Nutricional Ensure CG 37 / 100 g 2/10 Tostada de avena CG 37 / 100 g 4/10 salvado de avena CG 37 / 100 g 8/10 Avena desnuda CG 37.2 / 100 g 7.5/10 Avena negra CG 37.2 / 100 g 5/10 Granola CG 37.4 / 100 g 2/10 barrita de fruta CG 38 / 100 g 3/10 Barritas de higo CG 38 / 100 g 2/10 Caqui seco CG 38 / 100 g 4/10 Churchkhela CG 38 / 100 g 3/10 Copos de herencia CG 38 / 100 g 7/10 Galleta de avena CG 38 / 100 g 3/10 Galleta de calabacín con chispas de chocolate CG 38 / 100 g 2/10 Galleta integral CG 38 / 100 g 6.5/10 Galleta sin azúcar CG 38 / 100 g 4/10 Galletas crujientes con amaranto y quinoa CG 38 / 100 g 6/10 Galletas integrales CG 38 / 100 g 3/10 Galletas triscuit CG 38 / 100 g 5/10 maíz tostado CG 38 / 100 g 4/10 Muffin de maíz CG 38 / 100 g 2.5/10 Pan crujiente de masa madre tradicional CG 38 / 100 g 4/10 Papadum CG 38 / 100 g 4/10 Pasta orecchiette CG 38 / 100 g 5/10 Scone de pasas CG 38 / 100 g 3/10 Tableta de chocolate CG 38 / 100 g 2/10 Tostada de trigo sarraceno CG 38 / 100 g 5/10 Higo seco CG 39 / 100 g 4/10 Avena con proteína CG 39 / 100 g 5.5/10 Barra de almendra CG 39 / 100 g 3/10 Barrita de galleta crujiente CG 39 / 100 g 2/10 bombones de chocolate y naranja CG 39 / 100 g 2/10 bombón de chocolate CG 39 / 100 g 1/10 Bounty CG 39 / 100 g 1/10 Cereal de caramelo alto en proteínas CG 39 / 100 g 4/10 Cereal Jordans Country Crisp Mezcla de Nueces CG 39 / 100 g 3/10 Chips de camote CG 39 / 100 g 4/10 Chips de centeno CG 39 / 100 g 3/10 Chips de hummus salados CG 39 / 100 g 3/10 Chips de remolacha CG 39 / 100 g 4/10 Chocolate con leche con gelatina de naranja, cacahuetes y pasas CG 39 / 100 g 2/10 Chocolate con pasas CG 39 / 100 g 2/10 Chocolates mini cereza ripe CG 39 / 100 g 1/10 Christmas pudding CG 39 / 100 g 2/10 Cobertura de moka CG 39 / 100 g 2/10 Cobertura de streusel CG 39 / 100 g 2/10 crema de castañas CG 39 / 100 g 2/10 Crema de mantequilla CG 39 / 100 g 1.5/10 Crema en polvo CG 39 / 100 g 1/10 Crema para café en polvo CG 39 / 100 g 2/10 Crumble de mermelada y pastel CG 39 / 100 g 2/10 Dulce de mazapán CG 39 / 100 g 2/10
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