Crumble de mermelada y pastel
IG medio
CG 39 por 100 g
- Contains some fruit-derived nutrients
- High sugar content
Crumble de mermelada y pastel tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 27 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Este cambio ofrece una reducción masiva en la carga glucémica de 42 a 1, proporcionando una alternativa satisfactoria y rica en proteínas que no elevará su azúcar en sangre.
Yogur griego natural con canela y nueces - CG 5.5 por 100 g Esta es una alternativa natural y rica en fibra que satisface el antojo de dulces cálidos y especiados con una carga glucémica mucho menor que un crumble tradicional.
Manzanas al horno con canela
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Crumble de mermelada y pastel es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 32 g |
| Naturales | 12 g |
| Añadidos | 20 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.3 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some fruit-derived nutrients
- Provides quick energy
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Calcula la carga glucémica de una comida con Crumble de mermelada y pastel
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crumble de mermelada y pastel?
Crumble de mermelada y pastel tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 39 por 100 g.
¿Es Crumble de mermelada y pastel bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crumble de mermelada y pastel tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur griego natural con canela y nueces.
¿Cómo afecta Crumble de mermelada y pastel al azúcar en sangre?
Crumble de mermelada y pastel tiene una carga glucémica de 39 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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