Crema en polvo
IG medio
CG 5.9 por cucharada típico (15 g) · CG 39 por 100 g
- Práctico para añadir cremosidad a las bebidas
- Alto contenido en grasas saturadas
Crema en polvo tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 5.9.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 18 por 100 g Contiene menos grasas saturadas y azúcares simples, lo que afecta positivamente la glucemia.
Yogur natural en polvo - CG 6 por 100 g No contiene azúcares añadidos y tiene un menor índice glucémico que la nata en polvo.
Sustituto de leche en polvo a base de plantas - CG 18 por 100 g Tiene mucho menos grasas saturadas y calorías, lo cual es más beneficioso para las personas con resistencia a la insulina.
Leche en polvo descremada
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Crema en polvo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 500 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 35 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 35 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 28 g |
| Saturadas | 24 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Práctico para añadir cremosidad a las bebidas
- Larga vida útil
- Alto contenido en grasas saturadas
- Alto contenido en azúcares añadidos
- Ultraprocesado con aditivos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crema en polvo?
Crema en polvo tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 5.9; por 100 g la carga glucémica es 39.
¿Es Crema en polvo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crema en polvo tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur natural en polvo.
¿Cómo afecta Crema en polvo al azúcar en sangre?
Crema en polvo tiene una carga glucémica de 39 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Crema en polvo en la app Logi, con tu porción.
