Higo seco
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre.
Empezar gratis →
Higo seco tiene un índice glucémico de 61, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 16 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Higo seco se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Higo seco es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 5.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Sin adición de azúcar
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
- ✗ Alto contenido de azúcares naturales
- ✗ Carga glucémica media
- ✗ Índice glucémico relativamente alto
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 249 kcal |
| Carbohidratos | 63.9g |
| Azúcares (total) | 47.9g |
| Naturales | 47.9g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 9.8g |
| Soluble | 3.5g |
| Insoluble | 6.3g |
| Proteínas | 3.3g |
| Grasas | 0.9g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sodio | 10mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Higo seco?
Higo seco tiene un índice glucémico de 61, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 16 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Higo seco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Higo seco tiene un índice glucémico moderado (61). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Higo seco al azúcar en sangre?
Higo seco tiene una carga glucémica de 16 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre.
Empezar gratis →