Higo verde
IG bajo
CG 10 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Carga glucémica moderada
Higo verde tiene un índice glucémico de 51, mayor que el de Higos frescos simple (35).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Higos frescos
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Higo verde es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 74 kcal |
| Carbohidratos | 19.2 g |
| Azúcares (total) | 16.3 g |
| Naturales | 16.3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.9 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 1.9 g |
| Proteínas | 0.8 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.06 g |
| Insaturadas | 0.24 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en antioxidantes
- Bajo en grasa
- Carga glucémica moderada
- Alto contenido de azúcar natural
Calcula la carga glucémica de una comida con Higo verde
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Higo verde?
Higo verde tiene un índice glucémico de 51 (Bajo) y una carga glucémica de 10 por 100 g.
¿Es Higo verde bueno para personas con resistencia a la insulina?
Higo verde tiene un índice glucémico bajo (51), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Higos frescos tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Higos frescos en esta base de datos, Higos frescos tiene la menor carga glucémica (5.7 por 100 g).
Consulta Higo verde en la app Logi, con tu porción.
