Alimentos sin sésamo
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Alimentos sin sésamo: sin tahini, aceite ni semillas de sésamo. El sésamo es un ingrediente oculto frecuente en pan, hummus y aliños. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Barrita de yogur griego con caramelo salado IG medio 55 CG 18 / 100 g 3/10 Barrita energética de frutos secos IG bajo 45 CG 18 / 100 g 4/10 Berberis secas IG bajo 25 CG 18 / 100 g 6/10 Bisquet con salchicha IG medio 55 CG 18 / 100 g 2/10 Blintz multigrano IG medio 55 CG 18 / 100 g 6/10 Bruschetta con tomate y queso IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 Cacahuetes rebozados fritos IG medio 55 CG 18 / 100 g 3/10 cangrejo para sushi frito IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 canistel IG medio 55 CG 18 / 100 g 7/10 cazuela de panqueques IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 
Cebolla frita IG bajo 50 CG 18 / 100 g 4/10 Chips de ajo IG bajo 30 CG 18 / 100 g 6/10 
Ciruelas pasas sin hueso IG bajo 29 CG 18 / 100 g 5/10 
Condimento de ajo y chile IG bajo 40 CG 18 / 100 g 7/10 
Condimento de jalapeño IG bajo 40 CG 18 / 100 g 7/10 
Condimento para fajitas IG bajo 40 CG 18 / 100 g 4/10 Crepe de harina de espelta IG medio 55 CG 18 / 100 g 6/10 
Croissant de jamón y queso IG medio 65 CG 18 / 100 g 3.5/10 Dahi Puri IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 Dumpling de requesón con chocolate IG medio 55 CG 18 / 100 g 4/10 Dumplings cocidos IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 Dutch Baby Pancake IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 Empanada de carne estilo córnico IG medio 60 CG 18 / 100 g 4/10 Empanada de carne y patata IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 Empanadillas de ternera fritas IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 
Extracto de raíz de achicoria tostada IG bajo 30 CG 18 / 100 g 7/10 
Fideos de arroz anchos IG alto 72 CG 18 / 100 g 4/10 fruta del pan IG medio 68 CG 18 / 100 g 7/10 
Galleta casera de avena y nueces IG bajo 40 CG 18 / 100 g 7/10 
Gandules partidos IG bajo 29 CG 18 / 100 g 8/10 
Gelatina de grosella negra IG medio 65 CG 18 / 100 g 3/10 
Gofre de grano entero IG bajo 50 CG 18 / 100 g 6/10 Gofres de fibra IG bajo 50 CG 18 / 100 g 6/10 granizado de cereza IG alto 80 CG 18 / 100 g 1.5/10 
Guisantes partidos IG bajo 32 CG 18 / 100 g 7/10 Helado de galletas y crema IG medio 65 CG 18 / 100 g 2/10 Helado de kaimaki IG medio 65 CG 18 / 100 g 2/10 Helado de maracuyá IG medio 65 CG 18 / 100 g 2/10 Helado sin lácteos IG medio 65 CG 18 / 100 g 2/10 Ingrediente desconocido IG medio 60 CG 18 / 100 g 4/10 
Ingrediente genérico IG medio 60 CG 18 / 100 g 4/10 Kartacze de chile IG medio 65 CG 18 / 100 g 6/10 Käsespätzle IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 Kottu Roti IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 Lahmacun integral IG medio 65 CG 18 / 100 g 5/10 
Levadura de trigo integral germinado IG bajo 45 CG 18 / 100 g 8/10 Maki de huevas IG medio 65 CG 18 / 100 g 5/10 Maki de huevo IG medio 65 CG 18 / 100 g 5/10 masa para panqueques IG alto 70 CG 18 / 100 g 4/10 
Mermelada de fruta IG bajo 50 CG 18 / 100 g 5/10 
Mermelada de fruta IG bajo 50 CG 18 / 100 g 5/10 
Mezcla de arroz y frijoles a la santa fe IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 
Mezcla de especias para goulash IG bajo 40 CG 18 / 100 g 6/10 Mezcla de patatas rojas asadas IG alto 75 CG 18 / 100 g 5/10 
Miel de stevia IG bajo 40 CG 18 / 100 g 4/10 Mini hojaldre de jamón y queso IG medio 65 CG 18 / 100 g 3/10 Mini sándwich de atún IG medio 65 CG 18 / 100 g 5/10 Muffin inglés germinado IG bajo 45 CG 18 / 100 g 7/10 Ñoquis con champiñones y mantequilla IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 
Nueces confitadas IG bajo 45 CG 18 / 100 g 4/10 Nuggets de queso con chile IG medio 65 CG 18 / 100 g 2/10 Onigiri de salmón y huevo IG medio 65 CG 18 / 100 g 5/10 paleta de naranja IG alto 80 CG 18 / 100 g 1/10 
Pan pita de avena y linaza IG bajo 45 CG 18 / 100 g 7/10 Pan plano con queso y jamón IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 
Panecillo integral con requesón y fruta IG medio 55 CG 18 / 100 g 6.5/10 Panecillos de queso sin gluten (polvo de hornear) IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 panqueques de pizza IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 
Paratha de queso IG medio 55 CG 18 / 100 g 4/10 pasta rellena de carne IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 
Pelmeni IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 Pelmeni fritos IG medio 65 CG 18 / 100 g 3/10 Pierogi integrales IG medio 55 CG 18 / 100 g 6/10 Pierogi perezosos IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 pizza de atún IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 Pizza de shawarma IG medio 65 CG 18 / 100 g 3/10 
Plátano cocido IG medio 55 CG 18 / 100 g 6/10 Pollo a la miel IG medio 65 CG 18 / 100 g 3/10 
Polvo de ajo negro IG bajo 30 CG 18 / 100 g 6.5/10 Polvo de chocolate para control de peso IG bajo 45 CG 18 / 100 g 4/10 
Polvo de hongo cordyceps IG bajo 30 CG 18 / 100 g 8/10 
Preparado de fruta IG medio 65 CG 18 / 100 g 3/10 Proteína de suero chocolate caramelo IG medio 55 CG 18 / 100 g 4/10 pudín de plátano IG medio 65 CG 18 / 100 g 2/10 Queso Gudbrandsdalsost IG bajo 50 CG 18 / 100 g 3/10 
Relleno de pan de maíz IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 Relleno de ricotta IG medio 55 CG 18 / 100 g 3/10 Rollo de almejas fritas IG medio 65 CG 18 / 100 g 3/10 Rollo de sushi de tobiko y aguacate IG medio 65 CG 18 / 100 g 5/10 Rollo de sushi horneado IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 
Roux de harina IG bajo 50 CG 18 / 100 g 5/10 salchicha en hojaldre IG medio 65 CG 18 / 100 g 2/10 Salsa BBQ de jabalí IG medio 55 CG 18 / 100 g 3/10 salsa de cereza IG medio 65 CG 18 / 100 g 3/10 Salsa de chocolate negro con eritritol IG bajo 35 CG 18 / 100 g 3/10 Salsa Kung Pao IG medio 55 CG 18 / 100 g 3/10 sándwich de huevo IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 Sándwich de tocino, lechuga y tomate IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 Sándwich Zinger IG medio 65 CG 18 / 100 g 3/10 
Sazonador de cebolla verde IG bajo 50 CG 18 / 100 g 3.5/10 
