Alimentos sin leche
8960 alimentos
Alimentos sin leche ni ingredientes derivados de la leche: sin queso, mantequilla, yogur, nata ni suero. La lista incluye alimentos vegetales, carne, pescado, huevos y alternativas sin lácteos. Los productos envasados pueden contener trazas — compruebe la etiqueta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Arroz blanco cocido IG alto 73 CG 20.3 / 100 g 3/10 
Polvo de curry IG bajo 35 CG 20.3 / 100 g 8/10 
Pan de tomate IG medio 65 CG 20.8 / 100 g 5/10 
Albóndiga de matzá IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 Arepa de avena IG medio 55 CG 21 / 100 g 7/10 
Arroz frito con maíz IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 Bao bun de costillas de cerdo IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
batatas fritas IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 bola de relleno IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 cacahuetes rebozados IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 Calzone pequeña IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Cebada tostada IG bajo 28 CG 21 / 100 g 7/10 Chutney IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 Compota de almendras IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 
Condimento instantáneo IG medio 60 CG 21 / 100 g 2.5/10 Cono de helado vegano IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 Corndog IG alto 75 CG 21 / 100 g 2/10 Crepes IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 croquetas de batata IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 croquetas de patata IG alto 75 CG 21 / 100 g 3/10 Cruasán de chocolate sin azúcar IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 
Dosa IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 empanado de calabaza IG medio 55 CG 21 / 100 g 5/10 Galleta de vainilla alta en proteínas IG medio 55 CG 21 / 100 g 4/10 Galleta proteica IG medio 55 CG 21 / 100 g 4/10 Gofre de espelta y plátano IG medio 55 CG 21 / 100 g 6/10 
Guisantes verdes tostados IG bajo 35 CG 21 / 100 g 7/10 
Harina de cebada entera IG bajo 28 CG 21 / 100 g 7/10 
Harina de garbanzo IG bajo 35 CG 21 / 100 g 7.5/10 hojaldre de jamón IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Junior Frosty IG medio 65 CG 21 / 100 g 1/10 Macarrón de frambuesa IG bajo 35 CG 21 / 100 g 2/10 Maki de tempura IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 mamey IG medio 65 CG 21 / 100 g 6/10 
Masa de harina de espelta integral IG bajo 50 CG 21 / 100 g 6/10 
masa madre de centeno IG bajo 48 CG 21 / 100 g 6/10 Mini hot dog IG alto 75 CG 21 / 100 g 2/10 
Nuggets de papa IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 Oreo McFlurry IG medio 65 CG 21 / 100 g 1/10 
Pan de amaranto IG bajo 35 CG 21 / 100 g 7.5/10 pan de cacahuete IG medio 55 CG 21 / 100 g 5/10 
Pan de centeno de masa madre IG bajo 48 CG 21 / 100 g 6/10 Pan de semillas de calabaza IG medio 55 CG 21 / 100 g 6/10 Pan escandinavo IG bajo 50 CG 21 / 100 g 7/10 Pan plano con burrata y aceite de oliva IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 panecillo de masa madre de espelta IG bajo 50 CG 21 / 100 g 7/10 panecillo de masa madre de espelta integral IG bajo 50 CG 21 / 100 g 7/10 
Pasas de grosella negra IG bajo 32 CG 21 / 100 g 6/10 
Pasta choux IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Pastel de Carelia IG medio 65 CG 21 / 100 g 5/10 
pastel de chocolate IG bajo 38 CG 21 / 100 g 2/10 Pastel de ciruela integral IG medio 55 CG 21 / 100 g 5/10 Pastel de frutos secos IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 Pastel de hierbas IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Pastel de manzana con avena y canela IG medio 55 CG 21 / 100 g 4/10 Pastel relleno IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Pierogi fritos IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Pizza IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Pizza Giuseppe IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Pizza vegana IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Polvo de ajo y cebolla natural deshidratado IG bajo 30 CG 21 / 100 g 8/10 
Polvo de baya seca IG bajo 30 CG 21 / 100 g 8/10 
Polvo de remolacha IG bajo 30 CG 21 / 100 g 6/10 
Polvo de rosa mosqueta (fruta entera) IG bajo 35 CG 21 / 100 g 7/10 Pudin de pan IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 Pupusa IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Reese's Cups IG bajo 41 CG 21 / 100 g 1/10 Relleno con arándanos rojos IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Relleno de arándanos IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 Rollo de avena relleno IG medio 55 CG 21 / 100 g 6/10 Rollo de tempura frito IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Sabor a limón IG alto 70 CG 21 / 100 g 2/10 Salsa de vino de ciruela IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 sándwich caliente IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Sándwich submarino IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Snack de pizza de champiñones y hierbas IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Spaetzle IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 Sushi burger frito IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Sushi de sésamo IG medio 65 CG 21 / 100 g 5/10 Sushi Inari a la parrilla IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Tableta efervescente de electrolitos IG medio 60 CG 21 / 100 g 2/10 Tarta de calabaza IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Tater Tots IG alto 75 CG 21 / 100 g 3/10 Tiramisú de coco IG medio 55 CG 21 / 100 g 2/10 Tiramisú de pistacho y arándanos rojos IG medio 55 CG 21 / 100 g 2/10 
Tortilla de papa IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 Tortita de azafrán IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Tortitas de cebolleta de Trader Joe's (Pa jeon) IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Tortitas de papa IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 
Tortitas de patata IG alto 75 CG 21 / 100 g 3/10 Tostada de frijoles refritos IG medio 65 CG 21 / 100 g 5/10 
Triple seco IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
Verduras deshidratadas IG bajo 35 CG 21 / 100 g 5/10 Zapiekanka IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Crepa rellena frita IG medio 62 CG 21.1 / 100 g 4.2/10 
Harina de centeno orgánica IG bajo 34 CG 21.4 / 100 g 7/10 Papas fritas en freidora de aire IG alto 75 CG 21.5 / 100 g 4/10 
Bola de energía de nuez, cacao y dátil IG bajo 45 CG 21.6 / 100 g 6.5/10 
Galleta de avena y coco IG bajo 45 CG 21.6 / 100 g 6/10 Gofres de chocolate sin azúcar IG bajo 45 CG 21.6 / 100 g 4/10 
