Τρόφιμα χωρίς ξηροί καρποί

6.359 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς ξηρούς καρπούς: χωρίς αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια, κάσιους, φιστίκια Αιγίνης, πεκάν, βραζιλιάνικα ή μακαντάμια. Τα αράπικα φιστίκια είναι ξεχωριστή ομάδα. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Ντιζονέζ 3/10 ντιπ τυριού 3/10 Ντρέσινγκ Thousand Island 3/10 Ντρέσινγκ Θεάς 4/10 ντρέσινγκ Καίσαρα 3/10 Ντρέσινγκ καλαμποκιού 3/10 Ντρέσινγκ με χυμό λεμονιού και έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 8/10 Ντρέσινγκ Χαλαπένιο Ραντς 3/10 Ξανθάνη κόμμι 6/10 ξημένο δυόσμο 8/10 ξηρά στήθη γαλοπούλας άπαχα (μειωμένο νάτριο, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) 8/10 ξηρό λουκάνικο 3/10 Ξίδι μήλου 8/10 Ξύδι 6/10 Ξύδι από ζαχαροκάλαμο 7/10 Ξύδι από κόκκινο κρασί 6/10 Ξύδι και ελαιόλαδο 7/10 Ξύδι καρύδας 9/10 Ξύδι λευκού κρασιού 9/10 Ξύδι με τσίλι 8/10 Ξύδι ρυζιού 7/10 ξυλάκι παγωτού 10/10 Ολόκληρα αυγά από κοτόπουλα που βόσκουν (κρόκος και ασπράδι) 8.5/10 Ολόκληρη γλώσσα 9/10 Ολόκληρο μοσχοκάρυδο 6/10 Ολόκληροι σπόροι λιναριού 9/10 ομελέτα από ασπράδι αυγού 8/10 Ομελέτα αυγών 7/10 Ομελέτα με αυγά ελευθέρας βοσκής, κατσικίσιο τυρί και φρέσκα μυρωδικά 8/10 Ομελέτα με γάλα 7.5/10 Ομελέτα με τυρί 7/10 Ομελέτα σκέτη 7/10 ορεινό λουκάνικο 3/10 Ορυκτό μαύρο αλάτι 4/10 Οσομπούκο 6/10 Οσομπούκο μοσχαρίσιο 7/10 οστά μοσχαρίσια 7/10 οστρακοειδή 8/10 ουδέτερη πρωτεΐνη σε σκόνη 6/10 Ουδέτερο αλκοολούχο απόσταγμα 2/10 ουίσκι 1/10 Ουίσκι 1/10 Ουίσκι single malt 2/10 Ουίσκι με πάγο 3/10 ουρά βοδινού 6/10 Ουρά κοτόπουλου 6/10 ουρά μοσχαριού 6/10 Ουσίες συντήρησης 1/10 παγάκια 8/10 Πάγος 6/10 παϊδάκια αρνιού 6/10 παϊδάκια αρνιού 5/10 Παϊδάκια αρνιού 7/10 πακέτο γλυκαντικού μηδενικών θερμίδων 6/10 Παλαιό 9/10 παλαιωμένο σκληρό τυρί 6/10 παλαιωμένο τυρί 5/10 Παλαμίδα μοσχαρίσια παστή 4/10 παλιό μπαχαρικό Bay 3/10 πανσέτα βοδινού 3/10 πανσέτα χοιρινή 4/10 παντσέτα 3/10 παπρικά σαλάμι 3/10 Παραδοσιακή φέτα 6/10 Παραμιτζάνο Ρετζιάνο 6/10 παριζάκι 4/10 Παρμεζάνα 5/10 παρμεζάνα μειωμένων λιπαρών 6.5/10 πάστα γαρίδας 4/10 πάστα ελιάς 7/10 πάστα σκουμπρί 6.5/10 Πάστα σκουμπρί 7/10 παστός μπακαλιάρος 5/10 Παστράμι 4/10 πατέ συκωτιού 4.5/10 πατέ συκωτιού χοιρινού 3/10 πατέ χοιρινού 3.5/10 Πεκορίνο 5/10 Πέπσι Ζέρο 6/10 περίβλημα λουκάνικου 5/10 Περίβλημα λουκάνικου κολλαγόνου 6/10 περιτύλιγμα λουκάνικου βοδινού 6/10 περιτυλίγματα κονιάκ γιάμ 10/10 Περκίνος 9/10 Πέστροφα 8.5/10 Πέστροφα 9/10 Πέστροφα ουράνιο τόξο 9/10 Πέστροφα φούρνου 8/10 πηκτινάση 8/10 Πικάντικα λουκάνικα 3/10 πικάντικη πάστα κρέατος 2/10 Πικάντικο ελαιόλαδο 6/10 Πίκλες λουκάνικου 4/10 Πικρά ποτά 2/10 πιπέρι 8/10 πιπέρι Σιτσουάν 8/10 Πιπερόνι γαλοπούλας 3/10 Πλύσιμο αυγού 7/10 Πνευματικό ξύδι 6/10 Πόδι και μηρός κοτόπουλου ψητού 7/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.