Τρόφιμα χωρίς μουστάρδα
10.765 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς μουστάρδα: χωρίς σπόρο, σκόνη ή έτοιμη μουστάρδα. Η μουστάρδα είναι συχνή σε σάλτσες, μαρινάδες και επεξεργασμένο κρέας. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Μαρμελάδα φρούτων (μόνο φρούτα, πηκτίνη μήλου, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) Χαμηλό GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
μαρμελάδα φρούτων 100% Χαμηλό GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Μείγμα ρυζιού και φασολιών Σάντα Φε Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Μείγμα ψητής κόκκινης πατάτας Υψηλό GI 75 GL 18 / 100 g 5/10 Μίνι σάντουιτς με τόνο Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Μίνι σφολιάτα με ζαμπόν και τυρί Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 μπάρα γιαουρτιού με αλατισμένη καραμέλα Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 μπάρα γιαουρτιού με ελληνικό γιαούρτι Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Μπάρα δημητριακών με ξηρούς καρπούς και μαρμελάδα Χαμηλό GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 μπάρα ενέργειας με ξηρούς καρπούς Χαμηλό GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
μπάρα με ξηρούς καρπούς και δαμάσκηνα Χαμηλό GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
μπάρα ξηρών καρπών και κακάο Χαμηλό GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
μπάρα πρωτεΐνης βρώμης μπανάνας Χαμηλό GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 μπισκότο με λουκάνικο Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 2/10 
Μπουκίτσα ολικής άλεσης με ανθότυρο και φρούτα Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 6.5/10 
Μπουρέκι με κρέας Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Μπρουσκέτα με ντομάτες και τυρί Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 νιόκι με μανιτάρια και βούτυρο Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Ντρέσινγκ Catalina Μέτριο GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 
ολόκληρο σιτηρό βάφλα Χαμηλό GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 παγωτό καϊμάκι Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 παγωτό με μπισκότο Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 παγωτό φρούτο του πάθους Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 παγωτό χωρίς γαλακτοκομικά Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
παραθαϊκή πάνιρ Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
Πελμένι Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
πικάντικο σολωμό ινάρι Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 πιροσκί ολικής άλεσης Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Πίτα βρώμης και λιναρόσπορου Χαμηλό GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 Πίτα με τυρί και ζαμπόν Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 πιτάκι με κρέας και πατάτα Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 πίτσα με τόνο Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 πίτσα σβαρμά Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 πίτσα τηγανίτες Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 πουτίγκα μπανάνας Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Προετοιμασία φρούτων Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Προζυμένιο ολικής αλέσεως σπόρος Χαμηλό GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 Πρωτεΐνη ορού γάλακτος σοκολάτα-καραμέλα Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 Ρολά τυριού χωρίς γλουτένη (μπέικιν πάουντερ) Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 ρολό με τηγανητά μύδια Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Ρολό σπαραγγιού Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Ρολό τίγρης Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
ρουξ αλευριού Χαμηλό GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 σάλτσα κεράσι Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 σάλτσα κουνγκ πάο Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 σάλτσα μαύρης σοκολάτας με ερυθριτόλη Χαμηλό GI 35 GL 18 / 100 g 3/10 Σάλτσα μπάρμπεκιου με αγριογούρουνο Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Σάντουιτς BLT Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Σάντουιτς Zinger Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 σάντουιτς με αυγό Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Σάντουιτς φιλέτο ψαριού Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
σκόνη μανιταριού Cordyceps Χαμηλό GI 30 GL 18 / 100 g 8/10 
σκόνη μαύρου σκόρδου Χαμηλό GI 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 Σκόνη σοκολάτας για έλεγχο βάρους Χαμηλό GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
σοκολατένια μπάρα με φυστικοβούτυρο Χαμηλό GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 σοκολατένιο σεμιφρέντο Χαμηλό GI 50 GL 18 / 100 g 2/10 σούσι με αβοκάντο Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 σούσι με σολομό Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 σούσι με τηγανητό σολομό Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 σούσι ρολό με αβοκάντο και τόμπικο Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 σούσι φουτομάκι Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Σουφλέ Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Σπασμένα μπιζέλια περιστεριού Χαμηλό GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 σπετσελ με τυρί Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 σπέτσλε ολικής άλεσης Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 7/10 
Σπιτικό μπισκότο βρώμης και ξηρών καρπών χωρίς πρόσθετη ζάχαρη Χαμηλό GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Στέβια μέλι Χαμηλό GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 ταμάλ με φασόλια Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 Τεμπέλικα πιρόγκι Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Τηγανητά ντάμπλινγκς με μοσχάρι Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 τηγανητά πελμένι Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 τηγανητά φιστίκια σε κουρκούτι Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 τηγανητό καβούρι σούσι Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 τηγανίτες καρύδας Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
τηγμένα κρεμμυδάκια Χαμηλό GI 50 GL 18 / 100 g 4/10 τοστ με πατέ Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Τοστ πρωτεΐνης Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Τοστ χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη Χαμηλό GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
Τσίζκεϊκ με ανθότυρο Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Τσιπς σκόρδου Χαμηλό GI 30 GL 18 / 100 g 6/10 
Φάβα Χαμηλό GI 32 GL 18 / 100 g 7/10 
Φαρδιά ρυζομακάρονα Υψηλό GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 φρυγανισμένο ψωμί με πατέ Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 ψητό ρολό σούσι Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Ρυζόχαρτο Υψηλό GI 80 GL 18.4 / 100 g 3/10 δαμάσκηνο αποξηραμένο Χαμηλό GI 29 GL 18.6 / 100 g 6.5/10 
Μπισκότο βρώμης και μπανάνας Χαμηλό GI 45 GL 18.9 / 100 g 6.5/10 apple crumble Μέτριο GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 gnocchi χωρίς γλουτένη Μέτριο GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
tigernut flour Χαμηλό GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 vegan καλτσόνε Μέτριο GI 60 GL 19 / 100 g 5/10 Zatarain's Red Beans & Rice Mix Υψηλό GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
Αλεσμένο ψημένο σόγιας Μέτριο GI 60 GL 19 / 100 g 6/10 
Αποξηραμένα δαμάσκηνα χωρίς θειώδη Χαμηλό GI 29 GL 19 / 100 g 6/10 Αποξηραμένα μπιζέλια (φάβα) Χαμηλό GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Αποξηραμένα σπαστά κίτρινα μπιζέλια Χαμηλό GI 32 GL 19 / 100 g 7/10 
Αποξηραμένα σπαστά μπιζέλια Χαμηλό GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 Αποξηραμένη σκόνη σμέουρου με κατάψυξη Χαμηλό GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 αποξηραμένο daikon Χαμηλό GI 30 GL 19 / 100 g 8/10 
