παγωτό καϊμάκι
Μέτριο GI
GL 18 ανά 100 g
- Contains some protein
- High added sugar content
Το παγωτό καϊμάκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 10 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια πλούσια, κρεμώδη εμπειρία επιδορπίου παρόμοια με το παγωτό, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1 σε σύγκριση με το 18.
μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού - GL 7 ανά 100 g Αυτή είναι μια κλασική, απολαυστική εναλλακτική λύση που ικανοποιεί την επιθυμία για γλυκό, διατηρώντας παράλληλα το γλυκαιμικό φορτίο (GL) σε πολύ χαμηλά επίπεδα, στο 4.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 2 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση προσφέρει μια κρεμώδη, δροσιστική λιχουδιά με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 2 και προσθήκη φυτικών ινών για την υποστήριξη πιο σταθερών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το παγωτό καϊμάκι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 210 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 24 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 20 g |
| Φυτικές ίνες | 0.3 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.2 g |
| Πρωτεΐνες | 3.5 g |
| Λίπη | 9 g |
| Κορεσμένα | 5.5 g |
| Ακόρεστα | 3.5 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains some protein
- Source of calcium
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του παγωτό καϊμάκι;
Το παγωτό καϊμάκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100 g.
Είναι το παγωτό καϊμάκι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το παγωτό καϊμάκι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού.
Πώς επηρεάζει το παγωτό καϊμάκι το σάκχαρο αίματος;
Το παγωτό καϊμάκι έχει γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το παγωτό καϊμάκι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
