ρολό με τηγανητά μύδια

GI 65 · ΜέτριοςGL 18 / 100 g3/10

Μέτριο GI

65 GI

GL 18 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 3/10

Το ρολό με τηγανητά μύδια έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).

Ενημερώθηκε 11 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το ρολό με τηγανητά μύδια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

270

Θερμίδες

28 g

Υδατάνθρακες

10 g

Πρωτεΐνες

13 g

Λίπη

ανά 100g

80%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ρολό με τηγανητά μύδια;

Το ρολό με τηγανητά μύδια έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100 g.

Είναι το ρολό με τηγανητά μύδια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το ρολό με τηγανητά μύδια έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Πώς επηρεάζει το ρολό με τηγανητά μύδια το σάκχαρο αίματος;

Το ρολό με τηγανητά μύδια έχει γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το ρολό με τηγανητά μύδια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.