σοκολατένια μπάρα με φυστικοβούτυρο
Χαμηλό GI
GL 7.2 ανά τυπικό μπάρα (40 g) · GL 18 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το σοκολατένια μπάρα με φυστικοβούτυρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, ίδιο με το απλό Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης (45). Ένα τυπικό μπάρα (40 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 7.2.
Ενημερώθηκε 25 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης
- GI 45 · GL 16 ανά 100 g
Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης - GI 20 · GL 3.6 ανά 100 g sugar freeμάρκα: adonis
Μπάρα πρωτεΐνης κετο - GI 25 · GL 6 ανά 100 g sugar free
Ψωμί υψηλής πρωτεΐνης - GI 25 · GL 8 ανά 100 g μάρκα: iqbarwild blueberry
IQBAR Μπάρα Πρωτεΐνης Άγριο Μύρτιλο - GI 25 · GL 8 ανά 100 g chocolatemint
μπάρα σοκολάτας με μέντα και κομμάτια - GI 30 · GL 9 ανά 100 g μάρκα: barebellschocolate
Barebells Μπάρα Πρωτεΐνης Coco Choco - Μπάρα πρωτεΐνης KirklandGI 35 · GL 11 ανά 100 g μάρκα: kirkland
- +14 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σοκολατένια μπάρα με φυστικοβούτυρο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 41 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 22 g |
| Φυσικά | 22 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 20 g |
| Λίπη | 13 g |
| Κορεσμένα | 3 g |
| Ακόρεστα | 9 g |
| Νάτριο | 260 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει διαιτητικές ίνες
- Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Σχετικά υψηλή συνολική περιεκτικότητα σε σάκχαρα
- Μέτρια επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σοκολατένια μπάρα με φυστικοβούτυρο;
Το σοκολατένια μπάρα με φυστικοβούτυρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό μπάρα (40 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 7.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 18.
Είναι το σοκολατένια μπάρα με φυστικοβούτυρο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σοκολατένια μπάρα με φυστικοβούτυρο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μπάρα πρωτεΐνης κετο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3.6 ανά 100 g).
Δείτε το σοκολατένια μπάρα με φυστικοβούτυρο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
