παγωτό με μπισκότο
Μέτριο GI
GL 18 ανά 100 g
- περιέχει ασβέστιο από γαλακτοκομικά
- υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το παγωτό με μπισκότο έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 29 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Πολύ χαμηλότερη γλυκαιμική επίδραση από μπισκότα και κρέμα (GI 35 έναντι 65· GL 3 έναντι 18 ανά 100g), ενώ παραμένει μια ρεαλιστική επιλογή επιδόρπιου.
ολόκληρα βατόμουρα με άγλυκο ελληνικό γιαούρτι - GL 3 ανά 100 g Σημαντικά πιο σταθερό για το σάκχαρο στο αίμα (GI 40 έναντι 65· GL 3 έναντι 18 ανά 100g) και μια πιθανή ίδια-γεύματος αντικατάσταση για παγωτό.
Τυρί κότατζ με χαμηλά λιπαρά αναμεμειγμένο με πολτό μούρων - GL 3 ανά 100 g Χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GI 30 έναντι 65· GL 3 έναντι 18 ανά 100g) με μια παρόμοια γλυκιά/επιδορπίου αίσθηση που πολλοί θα επέλεγαν.
Πουτίγκα chia με φυτικό γάλα, καφέ και κακάο
Μορφές του παγωτό με μπισκότο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το παγωτό με μπισκότο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 22 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 3.5 g |
| Λίπη | 11 g |
| Κορεσμένα | 6.5 g |
| Ακόρεστα | 4.5 g |
| Νάτριο | 110 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει ασβέστιο από γαλακτοκομικά
- παρέχει γρήγορη ενέργεια
- υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- εξαιρετικά επεξεργασμένο
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του παγωτό με μπισκότο;
Το παγωτό με μπισκότο έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100 g.
Είναι το παγωτό με μπισκότο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το παγωτό με μπισκότο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το ολόκληρα βατόμουρα με άγλυκο ελληνικό γιαούρτι.
Ποια μορφή του παγωτό με μπισκότο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το παγωτό με μπισκότο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του παγωτό με μπισκότο σε αυτή τη βάση δεδομένων (18 ανά 100 g).
Δείτε το παγωτό με μπισκότο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
