Πρωτεΐνη ορού γάλακτος σοκολάτα-καραμέλα
Μέτριο GI
GL 18 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Πρωτεΐνη ορού γάλακτος σοκολάτα-καραμέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, υψηλότερο από το απλό Πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη (30).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Το ελληνικό γιαούρτι αποτελεί μια εναλλακτική λύση υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 έναντι 18), οδηγώντας σε μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα.
τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών - GL 1 ανά 100 g Οι σπόροι chia προσφέρουν μια εναλλακτική λύση πλούσια σε φυτικές ίνες και χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GL 1) που βοηθά στην επιβράδυνση της πέψης και στη σταθεροποίηση της γλυκόζης στο αίμα σε σύγκριση με το προϊόν πρωτεΐνης ορού γάλακτος με υψηλότερο GL.
Σπόροι chia
Μορφές του Πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πρωτεΐνη ορού γάλακτος σοκολάτα-καραμέλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 390 kcal |
| Υδατάνθρακες | 32 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 24 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 20 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.3 g |
| Πρωτεΐνες | 50 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 3.5 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υπερ-επεξεργασμένα συστατικά
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πρωτεΐνη ορού γάλακτος σοκολάτα-καραμέλα;
Το Πρωτεΐνη ορού γάλακτος σοκολάτα-καραμέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100 g.
Είναι το Πρωτεΐνη ορού γάλακτος σοκολάτα-καραμέλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πρωτεΐνη ορού γάλακτος σοκολάτα-καραμέλα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών.
Ποια μορφή του Πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε σκόνη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).
Δείτε το Πρωτεΐνη ορού γάλακτος σοκολάτα-καραμέλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
