σάλτσα κεράσι
Μέτριο GI
GL 18 ανά 100 g
- Contains some fruit-derived antioxidants
- High added sugar content
Το σάλτσα κεράσι έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 28 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Σπιτική μαρμελάδα βατόμουρου με σπόρους chiaGL 3 ανά 100 g Αυτό παρέχει παρόμοια υφή και γευστικό προφίλ με τη σάλτσα κερασιού, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο GI (20 έναντι 65) και GL (3 έναντι 18).
- Σιγοβρασμένα κοτσάνια ραβέντι με κανέλαGL 1 ανά 100 g Το ραβέντι παρέχει μια όξινη συνοχή που μοιάζει με σάλτσα και χρησιμεύει ως μια εξαιρετική εναλλακτική λύση χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GI 15, GL 1) για την επικάλυψη πιάτων.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σάλτσα κεράσι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 22 g |
| Φυσικά | 12 g |
| Προστιθέμενα | 10 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 0.7 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.17 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains some fruit-derived antioxidants
- Low fat content
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Low fiber and protein
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σάλτσα κεράσι;
Το σάλτσα κεράσι έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100 g.
Είναι το σάλτσα κεράσι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σάλτσα κεράσι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Σπιτική μαρμελάδα βατόμουρου με σπόρους chia.
Πώς επηρεάζει το σάλτσα κεράσι το σάκχαρο αίματος;
Το σάλτσα κεράσι έχει γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το σάλτσα κεράσι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
