Lebensmittel ohne milch
5.779 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Milch oder milchhaltige Zutat: kein Käse, keine Butter, kein Joghurt, keine Sahne oder Molke. Die Liste umfasst pflanzliche Lebensmittel, Fleisch, Fisch, Eier und milchfreie Alternativen. Verpackte Produkte können dennoch Spuren enthalten — Etikett prüfen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Brezel Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Getrocknete cranberries mit meersalz Mittlerer GI 62 GL 51 / 100 g 2/10 
Kräutergewürzte fladenbrotstreifen Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 
Life cereal original Mittlerer GI 66 GL 51 / 100 g 4/10 
Papita-Riegel Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
Weiche brezel Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Rosinen Mittlerer GI 65 GL 51.5 / 100 g 4/10 
Angereicherter maismehl Mittlerer GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 
Getrocknete papaya Mittlerer GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Paccheri Hoher GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
Reispapier Mittlerer GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Reispapier Mittlerer GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Semmelbrösel Hoher GI 74 GL 52 / 100 g 2/10 
Shin ramyun nudeln Hoher GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Ungezogener pop-tart Hoher GI 70 GL 52 / 100 g 2/10 
Amaranth-knusperwaffeln Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Amaranthwaffel Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Austerncracker Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Frische Semmelbrösel Hoher GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
Geröstete semmelbrösel Hoher GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
Getrockene ananas Mittlerer GI 66 GL 53 / 100 g 4/10 
Klassisches Baguette Hoher GI 95 GL 53 / 100 g 2/10 
Kuchenmehl Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Maismehl Mittlerer GI 69 GL 53 / 100 g 3/10 
Maria's kekse Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Original Panko Paniermehl Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Paniermehl gewürzt Hoher GI 74 GL 53 / 100 g 3/10 
Pho Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Pizza-geschmacks-backbrötchen Hoher GI 75 GL 53 / 100 g 2.5/10 
Reisflocken Mittlerer GI 69 GL 53 / 100 g 4/10 
Russische Prjaniki Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Schokoladenglasur Hoher GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 
Semmelbrösel Hoher GI 74 GL 53 / 100 g 3/10 
Sonko Knäckebrot Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Toffeestücke Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Trockene Semmelbrösel Hoher GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
Venere-reis Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Weizen-Croutons Hoher GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 
Weizenpulver Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Zwieback Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Zwieback Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 
Ahornsirup-aroma Hoher GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
Brotstange Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Cheerios-müsli Hoher GI 74 GL 54 / 100 g 4/10 
Geröstete haferflocken Hoher GI 74 GL 54 / 100 g 3/10 
Maismehl Mittlerer GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Maismehl Hoher GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 Maismehlpanade Mittlerer GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Panierte Ummantelung Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 
Salzcracker Hoher GI 72 GL 54 / 100 g 2.5/10 
Schär P'tit Matin Kekse Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Arborio-reis Mittlerer GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Bananenpulver Mittlerer GI 62 GL 55 / 100 g 4/10 
Crackerbrot Hoher GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Maisgrieß Mittlerer GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Matzamehl Hoher GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Müsli-mischung Hoher GI 70 GL 55 / 100 g 3/10 
Salep Mittlerer GI 65 GL 55 / 100 g 4/10 
Ahorn-pekan-müsli Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Äpfel Hoher GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Bärenfrüchte Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Beerenmischung getreide Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 3/10 
Cassavamehl Hoher GI 71 GL 56 / 100 g 3/10 
Energydrinkpulver Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Erdbeer-lakritz Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Erdnussbutter-aroma Hoher GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Fruchtgummi Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Gefüllte cerealienkissen Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Glutenfreie cracker Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Glutenfreie semmelbrösel Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Grissini-Stangen Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Ketchup-Mais-Flips Hoher GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Klassischer Karamellsirup Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Klassischer Kaugummi Hoher GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Kürbispfannkuchenmischung Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Lakritzbonbon Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Lebkuchenfüllung Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Löffelbiskuits Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Mais- und saatwaffel Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Mais-snacks Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Marshmallow Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Muffin-Mehlmischung Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Puffed buchweizen Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Salmas-kekse Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 6/10 
Süße Waffel Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 
Vitality-müsli mit roten beeren Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Wassercrackern Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 Weizen-Biskuitstange Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Weizenstangen Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 Zwiebackmehl Hoher GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Arrowrootstärke Mittlerer GI 65 GL 57 / 100 g 4/10 
Graham-keks Hoher GI 74 GL 57 / 100 g 2/10 
Rundkornreis Hoher GI 72 GL 57 / 100 g 3/10 
Weizenmehl Hoher GI 75 GL 57 / 100 g 2/10 
Honig-müsli Hoher GI 70 GL 58 / 100 g 3/10 
Maispanade Hoher GI 75 GL 58 / 100 g 2/10 
Ungekochter reis Hoher GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 
Backmischung Hoher GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 
Brezelüberzug Hoher GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Getreideflocken Hoher GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
