Pflanzenkonzentrat (Safran, Kurkuma)

GI 20 · NiedrigGL 13 / 100 g8/10

Niedriger GI

20 GI

GL 13 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Pflanzenkonzentrat (Safran, Kurkuma) hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).

Aktualisiert 07.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Pflanzenkonzentrat (Safran, Kurkuma) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

350

Kalorien

65 g

Kohlenhydrate

8 g

Protein

8 g

Fett

pro 100g

30%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Sehr niedrige glykämische Last
Hervorragender Ballaststoffgehalt
Reich an entzündungshemmenden Verbindungen
Hohe Kohlenhydratdichte
Konzentrierte Form kann die natürliche Matrix des Lebensmittels vermissen lassen

Was ist der glykämische Index von Pflanzenkonzentrat (Safran, Kurkuma)?

Pflanzenkonzentrat (Safran, Kurkuma) hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 13 pro 100 g.

Ist Pflanzenkonzentrat (Safran, Kurkuma) gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Pflanzenkonzentrat (Safran, Kurkuma) hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Pflanzenkonzentrat (Safran, Kurkuma) den Blutzucker?

Pflanzenkonzentrat (Safran, Kurkuma) hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Pflanzenkonzentrat (Safran, Kurkuma) in der Logi-App mit Ihrer Portion.