Gemüsebratlinge
Mittlerer GI
GL 12 pro 100 g
- Enthält Gemüse
- Mittlere glykämische Last
Gemüsebratlinge hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel).
Aktualisiert 28.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gemüsebratlinge ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 0.8 g |
| Ungesättigt | 4.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Gemüse
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Mittlere glykämische Last
- In Öl frittiert
- Enthält raffiniertes Mehl
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gemüsebratlinge berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gemüsebratlinge?
Gemüsebratlinge hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 12 pro 100 g.
Ist Gemüsebratlinge gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gemüsebratlinge hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Gemüsebratlinge den Blutzucker?
Gemüsebratlinge hat eine glykämische Last von 12 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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