Fischburger
Mittlerer GI
GL 13 pro 100 g
- Good protein source
- Moderate glycemic load
Fischburger hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel).
Aktualisiert 02.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Fischburger ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 2.1 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 1.8 g |
| Ungesättigt | 6.2 g |
| Natrium | 480 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Good protein source
- Contains healthy fats
- Moderate glycemic load
- Processed breading
- High sodium content
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fischburger?
Fischburger hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 13 pro 100 g.
Ist Fischburger gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fischburger hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Fischburger den Blutzucker?
Fischburger hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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