Fischstäbchen aus Vollkornpanade
Mittlerer GI
GL 12 pro 100 g
- Enthält Vollkorngetreide
- Verarbeitetes Lebensmittel
Fischstäbchen aus Vollkornpanade hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 17.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Fischstäbchen aus Vollkornpanade ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 0.7 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 3.2 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 2.2 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 6.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Vollkorngetreide
- Quelle für mageres Protein
- Mäßiger Ballaststoffgehalt
- Verarbeitetes Lebensmittel
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fischstäbchen aus Vollkornpanade?
Fischstäbchen aus Vollkornpanade hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 12 pro 100 g.
Ist Fischstäbchen aus Vollkornpanade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fischstäbchen aus Vollkornpanade hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Fischstäbchen aus Vollkornpanade den Blutzucker?
Fischstäbchen aus Vollkornpanade hat eine glykämische Last von 12 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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