Fisch-Nuggets
Mittlerer GI
GL 10 pro 100 g
- Gute Proteinquelle
- Mittlere glykämische Last
Fisch-Nuggets hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 17.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Fisch-Nuggets ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 0.3 g |
| Zugesetzt | 0.7 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 11 g |
| Gesättigt | 2.2 g |
| Ungesättigt | 7.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Proteinquelle
- Enthält gesunde ungesättigte Fettsäuren
- Mittlere glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
- Verarbeitet und frittiert
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fisch-Nuggets?
Fisch-Nuggets hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 10 pro 100 g.
Ist Fisch-Nuggets gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fisch-Nuggets hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Fisch-Nuggets den Blutzucker?
Fisch-Nuggets hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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