Sushi-Essig
Niedriger GI
GL 13 pro 100 g
- Fettarm
- Hoher Zuckerzusatz
Sushi-Essig hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Aktualisiert 06.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Sushi-Essig ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| Zucker (gesamt) | 20 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 18 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 1800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Fettarm
- Kein Cholesterin
- Hoher Zuckerzusatz
- Hoher Natriumgehalt
- Mäßig verarbeitet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Sushi-Essig berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sushi-Essig?
Sushi-Essig hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 13 pro 100 g.
Ist Sushi-Essig gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sushi-Essig hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Sushi-Essig den Blutzucker?
Sushi-Essig hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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