Überbackene Ziti
Mittlerer GI
GL 13 pro 100 g
- Enthält Protein aus Käse und/oder Fleisch
- Mittlere glykämische Last
Überbackene Ziti hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 25.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Überbackene Ziti ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 23 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Protein aus Käse und/oder Fleisch
- Liefert Ballaststoffe
- Mittlere glykämische Last
- Verarbeitetes Getreide und Käse
- Mittlerer Natriumgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Überbackene Ziti berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Überbackene Ziti?
Überbackene Ziti hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 13 pro 100 g.
Ist Überbackene Ziti gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Überbackene Ziti hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Überbackene Ziti den Blutzucker?
Überbackene Ziti hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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