Souvlaki-Wrap
Mittlerer GI
GL 13 pro 100 g
- Good protein content
- Moderate glycemic load
Souvlaki-Wrap hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel).
Aktualisiert 28.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Souvlaki-Wrap ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 4 g |
| Natrium | 420 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Good protein content
- Contains fiber from vegetables and pita
- Includes healthy fats from olive oil and yogurt
- Moderate glycemic load
- Contains processed pita bread
- Moderate sodium content
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Souvlaki-Wrap berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Souvlaki-Wrap?
Souvlaki-Wrap hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 13 pro 100 g.
Ist Souvlaki-Wrap gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Souvlaki-Wrap hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Souvlaki-Wrap den Blutzucker?
Souvlaki-Wrap hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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