Potraviny bez mléko
8 956 potravin
Potraviny bez uvedeného mléka nebo mléčné složky: žádný sýr, máslo, jogurt, smetana ani syrovátka. Seznam zahrnuje rostlinné potraviny, maso, ryby, vejce a alternativy bez mléka. Balené výrobky mohou obsahovat stopy — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Kurkuma kořen Nízký GI 15 GL 10 / 100 g 9/10 
Kuskus s cizrnou, hráškem a rajčaty Střední GI 55 GL 10 / 100 g 6.5/10 
masový koláč s rajčatovou omáčkou Střední GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Moringový listový prášek Nízký GI 25 GL 10 / 100 g 8/10 Mražené banánové plátky s řeckým jogurtem a pistáciemi Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 mražený kávový nápoj Střední GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 Multivitamin (z koncentrovaných organických celistvých potravin) Nízký GI 25 GL 10 / 100 g 7/10 nové brambory s koprem Střední GI 58 GL 10 / 100 g 7/10 nuoc cham Střední GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Ořechová a semínková tyčinka s přírodním sladidlem Nízký GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 otruby Nízký GI 15 GL 10 / 100 g 8/10 
Ovesná kaše s čerstvým ananasem Střední GI 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 Ovesná kaše s jahodami a ořechy Nízký GI 50 GL 10 / 100 g 8/10 Ovesná kaše s ovocem Střední GI 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Ovesná kaše s rostlinným mlékem a banánem Střední GI 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 ovesné vločky s jablečným crumble přes noc Nízký GI 50 GL 10 / 100 g 6/10 ovocná ledová tříšť Střední GI 60 GL 10 / 100 g 3/10 
Ovocný koktejl Střední GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 pečená dýně Střední GI 65 GL 10 / 100 g 8/10 pečená kořenová zelenina Střední GI 60 GL 10 / 100 g 7/10 pečené mražené krůtí nugety Střední GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 pečený ananas Střední GI 65 GL 10 / 100 g 4/10 plněná paprika s rýží Střední GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 
Pohankový startér Nízký GI 49 GL 10 / 100 g 8/10 
Polenta Střední GI 68 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Polníček Střední GI 55 GL 10 / 100 g 6.5/10 
pšeničné otruby Nízký GI 15 GL 10 / 100 g 8/10 
Pšeničný kvásek Střední GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 
Pudink z prosa s vanilkou a xylitolem Nízký GI 50 GL 10 / 100 g 6/10 
Rissole Střední GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 řízek z hlívy ústřičné Střední GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 
Rostlinná čokoládová sójová zmrzlina (nízkotučná) Nízký GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 Rostlinný řízek Střední GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 rybí nugety Střední GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 rybí prsty Nízký GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 salát z jihozápadní kukuřice Nízký GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 Salát z prosa Nízký GI 52 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Sedmikořený chilli prášek Nízký GI 20 GL 10 / 100 g 6/10 semolinová kaše s vysokým obsahem bílkovin Střední GI 65 GL 10 / 100 g 6/10 slaný koláč Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 5/10 Smažený mini špíz Střední GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Směs celozrnné hnědé rýže a čočky Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 směs divoké rýže se zeleninou Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Směs koření Nízký GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Směs koření na černění Nízký GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Sondino Střední GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 
Sója mléčný prášek Nízký GI 30 GL 10 / 100 g 8/10 Špaldová kaše Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 Spanakopita Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 5/10 Špenátová palačinka Střední GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 Sriracha omáčka Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 Sušená hořčice Nízký GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 Tempura z lilku Střední GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 Toast z naklíčeného zrna s avokádem a zastřeným vejcem Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 7.5/10 tuňáková mísa Střední GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 vafle z cizrny Nízký GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 Vaječná nákyp s chlebem Střední GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Vaječný a rybí těstovinový salát Střední GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Vařená směs quinoi a černých fazolí Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 Varný typ A Střední GI 58 GL 10 / 100 g 8/10 veganská lasagne Nízký GI 48 GL 10 / 100 g 6/10 
Veganské polpette z luštěnin Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 veganské taco Nízký GI 45 GL 10 / 100 g 6/10 veganský řízek Střední GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Vegetariánský kyjev Střední GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Vzduchem smažené pastinákové hranolky s avokádovým olejem Nízký GI 52 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Základ černobohnového dortu Nízký GI 35 GL 10 / 100 g 6/10 pyré ze sladkých brambor a petržele Střední GI 55 GL 10.2 / 100 g 7.8/10 
Banán Nízký GI 51 GL 10.3 / 100 g 5/10 palačinka se šunkou Střední GI 55 GL 10.4 / 100 g 5.8/10 
Nakládaná červená řepa Střední GI 64 GL 10.4 / 100 g 6/10 
Sušené chilli papričky Nízký GI 15 GL 10.5 / 100 g 8/10 
Černá rýže Nízký GI 42 GL 10.6 / 100 g 8/10 
Mletý sušený zázvor Nízký GI 15 GL 10.7 / 100 g 8/10 
pohanka Nízký GI 54 GL 10.8 / 100 g 7/10 cukrovinka s karamelem, čokoládou a arašídy bez cukru Nízký GI 18 GL 10.8 / 100 g 3/10 
neslazené kokosové vločky Nízký GI 45 GL 10.8 / 100 g 6/10 vařená kukuřice Nízký GI 52 GL 10.9 / 100 g 6/10 Asijská marináda Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 Bacon McMuffin Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Banánová zmrzlina nice cream Nízký GI 51 GL 11 / 100 g 8/10 Barebells flavor blend Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 bezlepková brookie Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Bio směs koření Nízký GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 
Celozrnná quinoa s limetkovou šťávou a koriandrem Nízký GI 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 Černý česnek Nízký GI 30 GL 11 / 100 g 7/10 Chili-limetkové koření Nízký GI 20 GL 11 / 100 g 7/10 čokoládová smoothie bowl Střední GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 čokoládové vločky přes noc Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 Crème brûlée Nízký GI 38 GL 11 / 100 g 2/10 
dhokla z naklíčené prstové prosa (ragi) Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 doplněk stravy Dibeta Nízký GI 25 GL 11 / 100 g 6/10 
Falafel Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 falafelový karbanátek Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 flan Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Glazované mrkve Střední GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Go Active proteinová tyčinka Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 har gow Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 
Hloh květ Nízký GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 Hovězí taquitos Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
