Potraviny bez mléko
5 779 potravin
Potraviny bez uvedeného mléka nebo mléčné složky: žádný sýr, máslo, jogurt, smetana ani syrovátka. Seznam zahrnuje rostlinné potraviny, maso, ryby, vejce a alternativy bez mléka. Balené výrobky mohou obsahovat stopy — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Piadina flatbread Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
pohanková mouka Nízký GI 54 GL 38 / 100 g 6/10 
Pohankový křupavý chléb Střední GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Prášek z ovoce a zeleniny Nízký GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
pšeničné těsto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Pšeničné těsto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Sladké kynuté těsto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Sladké rýžové víno Vysoký GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Slaná směs Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Slider houska Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Smažená kukuřičná tortilla Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Smažené wontonové proužky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Sub rohlík Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Tenké těsto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
tenké těstoviny Nízký GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Tenký everything bagel Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Tradiční křupavý chléb z kvásku Střední GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Triscuit sušenky Střední GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Semena makhany Nízký GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Sušený fík Střední GI 61 GL 39 / 100 g 4/10 
Bagel s mákem Vysoký GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
batátové chipsy Střední GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Bezalkoholový pomerančový extrakt Střední GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Bílá houska Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Bublik Vysoký GI 72 GL 39 / 100 g 3/10 
Čokoládová granola Střední GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Dort Střední GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Džem z černého rybízu Střední GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Farfalle těstoviny Střední GI 55 GL 39 / 100 g 4/10 
Granola s ananasem Střední GI 60 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Granola s medem a ořechy Střední GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Granola shluk Střední GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Hotdogová houska Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Kaiserka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Klasická francouzská houska Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
klíčená pšeničná mouka Střední GI 55 GL 39 / 100 g 6.5/10 
Kůrka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Lavaš Vysoký GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 
Mandle bar Střední GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Marcipánová cukrovinka Střední GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Marraqueta chléb Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Medové pražené sezamové tyčinky Střední GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Měkký francouzský chléb Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Náplňové těsto Střední GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Panini chléb Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Proteinové ovesné vločky Střední GI 65 GL 39 / 100 g 5.5/10 
Pšeničná palačinka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Řemeslná měkká houska Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
rohlík na hot dog Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 Sladko-pikantní koření Střední GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
Směs na pečení housky Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Smetanový prášek Střední GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
snídaňová rolka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Špalda Střední GI 55 GL 39 / 100 g 6/10 
Standardní chlebová kůrka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
strouhanka z celozrnného chleba Střední GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
Sušenka s čokoládovými kousky Střední GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Těsto na mince pie Střední GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Těsto základ Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Tortilla chips bez obilovin Střední GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Turecká houska Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Tygrý bochník Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Vanilková drobenková granola Střední GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Večerní houska Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Vícezrnné krekry s červenou paprikou a bylinkami Střední GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
Rýžový koláč s arašídovým máslem a banánem Vysoký GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 
Barevné těstoviny ve tvaru srdce Střední GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Bezlepkový pizza základ Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
broskvová příchuť Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Casarecce těstoviny Střední GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Celozrnný graham sušenkový drobek, snížený obsah cukru Střední GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Fíkový džem Střední GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Grahamová mouka Střední GI 55 GL 40 / 100 g 6.5/10 
Jablečná příchuť Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Jahodový džem Střední GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Obilí Střední GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Ovocný extrakt Střední GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Pařížská houska Vysoký GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Pohankové vločky Střední GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Pomerančová marmeláda Střední GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
Poznaňská rolka Vysoký GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Proteinová granola s ovesnými vločkami a medem Střední GI 65 GL 40 / 100 g 4/10 
Pšeničná houska Vysoký GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Pšeničná krupice Střední GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
Pšeničná rolka Vysoký GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Pufovaná kukuřice Střední GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Rohlík Vysoký GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Sladový ječmen Střední GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Sušené jahody Nízký GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
Třešňový džem Střední GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Tygr bageta Vysoký GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Vaječné těstoviny Střední GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
Vločky z otrub Střední GI 60 GL 40 / 100 g 4/10 
Datlový prášek Střední GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 
Hvězdicové těstoviny Střední GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Karamelové barvivo Střední GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 
Kukuřičná zrna na popcorn Střední GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 
Kukuřičné křupky s arašídovým máslem Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Malé těstoviny Střední GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 
Melasa Střední GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
