Mletý sušený zázvor
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Mletý sušený zázvor má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 11 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Mletý sušený zázvor řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Mletý sušený zázvor je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Protizánětlivé sloučeniny
- ✓ Nízký glykemický index
- ✗ Vysoký obsah sacharidů (na 100g, ale používá se v malém množství)
- ✗ Střední stupeň zpracování (sušený a mletý)
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 335 kcal |
| Sacharidy | 71.6g |
| Cukry (celkem) | 3.39g |
| Přirozené | 3.4g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 14.1g |
| Rozpustná | 3.5g |
| Nerozpustná | 10.6g |
| Bílkoviny | 8.98g |
| Tuky | 4.24g |
| Nasycené | 0.73g |
| Nenasycené | 3.51g |
| Sodík | 27mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mletý sušený zázvor?
Mletý sušený zázvor má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 11 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Mletý sušený zázvor vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mletý sušený zázvor má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mletý sušený zázvor ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mletý sušený zázvor má glykemickou zátěž 11 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →