Sója mléčný prášek
Nízký GI
GL 1.5 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 10 na 100 g
- Nízký glykemický index a zátěž
- Relativně vysoký obsah kalorií
Sója mléčný prášek má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 22. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sója mléčný prášek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 15 g |
| Přirozené | 15 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 35 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 15 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah bílkovin
- Střední obsah vlákniny
- Relativně vysoký obsah kalorií
- Zvýšená hladina sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sója mléčný prášek?
Sója mléčný prášek má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 10.
Je Sója mléčný prášek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sója mléčný prášek má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sója mléčný prášek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sója mléčný prášek má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Sója mléčný prášek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
