Vaječný a rybí těstovinový salát
Střední GI
GL 1.5 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 10 na 100 g
- Střední obsah bílkovin
- Průměrná glykemická zátěž
Vaječný a rybí těstovinový salát má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 22. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vaječný a rybí těstovinový salát je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 7.5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah bílkovin
- Nízký obsah přidaného cukru
- Přítomnost nenasycených tuků
- Průměrná glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vaječný a rybí těstovinový salát?
Vaječný a rybí těstovinový salát má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 10.
Je Vaječný a rybí těstovinový salát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vaječný a rybí těstovinový salát má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Tuňáková a mrkvová pomazánka.
Jak Vaječný a rybí těstovinový salát ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vaječný a rybí těstovinový salát má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Vaječný a rybí těstovinový salát v aplikaci Logi, s vaší porcí.
