rybí nugety
GI 55 · StředníGL 10 / 100 g4/10
Střední GI
55 GI
GL 10 na 100 g
Logi skóre 4/10
- dobrý zdroj bílkovin
- střední glykemická zátěž
rybí nugety má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 17. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
rybí nugety je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
220
Kalorie
18 g
Sacharidy
13 g
Bílkoviny
11 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 0.3 g |
| Přidané | 0.7 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 7.5 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň zpracování
80%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj bílkovin
- obsahuje zdravé nenasycené tuky
- střední glykemická zátěž
- vysoký obsah sodíku
- zpracované a smažené
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index rybí nugety?
rybí nugety má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 10 na 100 g.
Je rybí nugety vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
rybí nugety má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak rybí nugety ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
rybí nugety má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte rybí nugety v aplikaci Logi, s vaší porcí.
