Směs celozrnné hnědé rýže a čočky
Nízký GI
GL 15 na typická šálek (150 g) · GL 10 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Střední obsah sacharidů
Směs celozrnné hnědé rýže a čočky má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 15.
Aktualizováno 23. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Směs celozrnné hnědé rýže a čočky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 23 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah přidaného cukru
- Střední obsah sacharidů
- Nejvyšší zdroj bílkovin
- Neznámá úroveň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Směs celozrnné hnědé rýže a čočky?
Směs celozrnné hnědé rýže a čočky má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 15; na 100 g je glykemická zátěž 10.
Je Směs celozrnné hnědé rýže a čočky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Směs celozrnné hnědé rýže a čočky má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Směs celozrnné hnědé rýže a čočky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Směs celozrnné hnědé rýže a čočky má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Směs celozrnné hnědé rýže a čočky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
