pečená dýně
GI 65 · StředníGL 10 / 100 g8/10
Střední GI
65 GI
GL 10 na 100 g
Logi skóre 8/10
- vysoký obsah vitaminu A
- střední glykemický index
pečená dýně má glykemický index 65, vyšší než běžný Dýně (51).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Dýně
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pečená dýně je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
70
Kalorie
15 g
Sacharidy
1.2 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkem) | 6 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.16 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň zpracování
30%
Minimální
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vitaminu A
- dobrý obsah vlákniny
- nízký obsah tuku
- střední glykemický index
- obsahuje přírodní cukry
- nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pečená dýně?
pečená dýně má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 10 na 100 g.
Je pečená dýně vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pečená dýně má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Dýně má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Dýně v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Dušená dýně (3 na 100 g).
Zkontrolujte pečená dýně v aplikaci Logi, s vaší porcí.
