nakládaná dýně
Střední GI
GL 1.8 na typická plátek (30 g) · GL 6 na 100 g
- Nízký obsah kalorií
- Vysoký obsah přidaného cukru
nakládaná dýně má glykemický index 55, vyšší než běžný Dýně (51). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 1.8.
Aktualizováno 8. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Dýně
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
nakládaná dýně je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 0.6 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah kalorií
- Obsahuje vlákninu
- Nízký obsah tuku
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Relativně vysoký obsah sodíku
- Průměrný glykemický index
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index nakládaná dýně?
nakládaná dýně má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 1.8; na 100 g je glykemická zátěž 6.
Je nakládaná dýně vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
nakládaná dýně má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Pyré z pečené dýně.
Která forma Dýně má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Dýně v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Dušená dýně (3 na 100 g).
Zkontrolujte nakládaná dýně v aplikaci Logi, s vaší porcí.
