veganské taco
GI 45 · NízkýGL 10 / 100 g6/10
Nízký GI
45 GI
GL 10 na 100 g
Logi skóre 6/10
- vysoký obsah vlákniny
- střední obsah sodíku
veganské taco má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 20. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
veganské taco je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
160
Kalorie
22 g
Sacharidy
6 g
Bílkoviny
4.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 3.8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje rostlinné bílkoviny
- nízký obsah nasycených tuků
- střední obsah sodíku
- obsahuje přidané cukry
- průmyslově zpracovaná tortilla a veganské sýry
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index veganské taco?
veganské taco má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 10 na 100 g.
Je veganské taco vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
veganské taco má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak veganské taco ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
veganské taco má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte veganské taco v aplikaci Logi, s vaší porcí.
