Rostlinné maso
Nízký GI
GL 4 na 100 g
- Střední glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
Rostlinné maso má glykemický index 50 (Nízký).
Aktualizováno 6. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rostlinné maso je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 16 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 7.8 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední glykemická zátěž
- Vysoký obsah rostlinných bílkovin
- Obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíku
- Zpracování produktu
- Nízký obsah vitamínů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rostlinné maso?
Rostlinné maso má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 4 na 100 g.
Je Rostlinné maso vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rostlinné maso má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Rostlinné maso ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rostlinné maso má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Rostlinné maso v aplikaci Logi, s vaší porcí.
