Vegetariánské mleté maso
Nízký GI
GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Střední obsah sodíku
Vegetariánské mleté maso má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Proces fermentace zlepšuje stravitelnost a dodává prospěšná probiotika, což z něj činí alternativu k mletému masu vhodnou pro střeva.
Tempeh - Směs vlašských ořechů a restovaných hubGL 1 na 100 g Tato kombinace poskytuje zdravé tuky a minerály bez jakéhokoli průmyslového zpracování nebo sodíkových přísad, které se často vyskytují v komerčních alternativách masa.
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vegetariánské mleté maso je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 16 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 4.3 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Vynikající poměr vlákniny a sacharidů
- Velmi nízká glykemická nálož
- Střední obsah sodíku
- Možný výskyt průmyslových přísad
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vegetariánské mleté maso?
Vegetariánské mleté maso má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je Vegetariánské mleté maso vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vegetariánské mleté maso má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Vegetariánské mleté maso ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vegetariánské mleté maso má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Vegetariánské mleté maso v aplikaci Logi, s vaší porcí.
