Toast z naklíčeného zrna s avokádem a zastřeným vejcem
Nízký GI
GL 10 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Toast z naklíčeného zrna s avokádem a zastřeným vejcem má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 31. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Toast z naklíčeného zrna s avokádem a zastřeným vejcem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje zdravé tuky
- Dobrý zdroj bílkovin
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje zpracované pečivo
- Střední glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Toast z naklíčeného zrna s avokádem a zastřeným vejcem?
Toast z naklíčeného zrna s avokádem a zastřeným vejcem má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 10 na 100 g.
Je Toast z naklíčeného zrna s avokádem a zastřeným vejcem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Toast z naklíčeného zrna s avokádem a zastřeným vejcem má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Toast z naklíčeného zrna s avokádem a zastřeným vejcem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Toast z naklíčeného zrna s avokádem a zastřeným vejcem má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Toast z naklíčeného zrna s avokádem a zastřeným vejcem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
