čokoládová smoothie bowl
Střední GI
GL 11 na 100 g
- obsahuje vlákninu z ovoce a semínek
- střední glykemická nálož
čokoládová smoothie bowl má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 23. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
čokoládová smoothie bowl je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 12 g |
| Přirozené | 9 g |
| Přidané | 3 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje vlákninu z ovoce a semínek
- poskytuje určité množství bílkovin z mléka nebo rostlinného nápoje
- střední glykemická nálož
- obsahuje přidané cukry
- středně zpracované suroviny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index čokoládová smoothie bowl?
čokoládová smoothie bowl má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 11 na 100 g.
Je čokoládová smoothie bowl vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
čokoládová smoothie bowl má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak čokoládová smoothie bowl ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
čokoládová smoothie bowl má glykemickou zátěž 11 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte čokoládová smoothie bowl v aplikaci Logi, s vaší porcí.
