har gow
GI 50 · NízkýGL 11 / 100 g5/10
Nízký GI
50 GI
GL 11 na 100 g
Logi skóre 5/10
- obsahuje libové krevetové bílkoviny
- střední obsah sodíku
har gow má glykemický index 50 (Nízký).
Aktualizováno 31. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
har gow je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
140
Kalorie
22 g
Sacharidy
7 g
Bílkoviny
2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 1.6 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- obsahuje libové krevetové bílkoviny
- nízký obsah přidaných cukrů
- střední obsah sodíku
- obal z rafinovaného škrobu
- nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index har gow?
har gow má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 11 na 100 g.
Je har gow vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
har gow má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak har gow ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
har gow má glykemickou zátěž 11 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte har gow v aplikaci Logi, s vaší porcí.
