Potraviny bez mléko
5 779 potravin
Potraviny bez uvedeného mléka nebo mléčné složky: žádný sýr, máslo, jogurt, smetana ani syrovátka. Seznam zahrnuje rostlinné potraviny, maso, ryby, vejce a alternativy bez mléka. Balené výrobky mohou obsahovat stopy — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Pečené celozrnné tortilla proužky Střední GI 60 GL 41 / 100 g 6.5/10 
Quinoa oplatky Střední GI 55 GL 41 / 100 g 6/10 
Sezamový kulička Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Skořicový chléb Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Sušené ovoce Střední GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Tagliatelle těstoviny Střední GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Tartové těsto Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
Těsto na kunafu Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 
Těstoviny hvězdičky Střední GI 55 GL 41 / 100 g 5.5/10 
turecký chléb Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
Červená rýže Střední GI 55 GL 41.8 / 100 g 6/10 
Balíčkovaná cereální tyčinka Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
Biscotti s ořechy a sušeným ovocem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Broskvový džem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Brusinkový džem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Celozrnné cereální polštářky Střední GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
Česnekové krutony Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Džem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Džemová náplň Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Instantní hrachová polévka s krutony Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Jahodový džem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jalapeño džem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Klasický ovocný džem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kokosová sušenka Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Koláč Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Koncentrát jablečné šťávy Střední GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Koncentrát ovocné šťávy Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Koncentrát třešňové šťávy Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Křupavá slanina Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
krutonky z kukuřičného chleba s uzenou paprikou Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Mandlové biscotti Střední GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Marmeláda Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Meruňkový džem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Mess Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Mincemeat Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Minimálně zpracovaná celozrnná hnědá rýžová cereálie Střední GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Mořská sůl karamel Střední GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Ocetový prášek Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Orzo rýže Střední GI 58 GL 42 / 100 g 4/10 
Ovocná náplň Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Pražené liščí ořechy Střední GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Pražené lotosové oříšky Střední GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
Pšeničná vafle Vysoký GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 
Pšeniové těsto na pizzu Vysoký GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
Rewari Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Špaldová mouka typ 630 Střední GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 
Sušené borůvky Nízký GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 
Sušenkový základ Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Teffová mouka Střední GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
Těsto na štrúdl Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 
Toast z celozrnného pečiva se sezamem a chia semínky Střední GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
Třešňový džem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Vícezrnný chips s rajčetem a bazalkou Střední GI 65 GL 42 / 100 g 3.5/10 
Wholewheat Fitness Cereal Střední GI 60 GL 42 / 100 g 3/10 
Želé Střední GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Žitný křupavý chléb Střední GI 60 GL 42 / 100 g 5.5/10 
Zlepšovač těsta Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Tmavý žitný křupavý chléb Střední GI 63 GL 42.2 / 100 g 7/10 
Rozinková náplň Střední GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Surová kukuřice na popcorn Střední GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Vzduchem pražený popcorn Střední GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
bagetka Vysoký GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 
Hroznová želé Střední GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Koncentrát z granátového jablka Střední GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Obiloviny Střední GI 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 
Rychlý oves Střední GI 65 GL 43 / 100 g 5/10 
Trofie těstoviny Střední GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
Instant ramen nudle Vysoký GI 73 GL 44 / 100 g 1/10 
Jablečný sirup Střední GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Manukový med Nízký GI 54 GL 44 / 100 g 2/10 
Náplň z cukrových švestek Střední GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Ochucený sirup Střední GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
Orzo Střední GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 
Ovesno-rozinková müsli tyčinka Střední GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Pikantní med Střední GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Růžový džem Střední GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 
Sušené mango Střední GI 56 GL 44 / 100 g 3/10 
Tradiční francouzský chléb Vysoký GI 78 GL 44 / 100 g 2/10 
Trávicí sušenka Střední GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Trávicí sušenky Střední GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Trigrain sušenky Střední GI 65 GL 44 / 100 g 4/10 
Vermicelli těstoviny Střední GI 58 GL 44 / 100 g 3/10 
Basmati rýže Střední GI 58 GL 44.7 / 100 g 4/10 
Bezlepkový dort Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Instantní ovesné vločky Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 4/10 
Jahodová limonáda Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Ječný sladový extrakt Střední GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Křupavé kuře jalapeño Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Lískový křupavý karamel Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Malsouka těsto Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Miltonovy sušenky Střední GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Mini palačinky s čokoládovou pěnou Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Mokka-tiramisu náplň Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Müsli tyčinka Střední GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Nutrigrain tyčinka s jahodami Střední GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 
Polévková směs prášek (krémová báze) Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Pražené obiloviny Střední GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 
Pšeničné tenké plátky Střední GI 65 GL 45 / 100 g 4/10 
Pšeničné vlasové nudle Střední GI 58 GL 45 / 100 g 3/10 
Pšeničné vločky Střední GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 
