Potraviny bez mléko
8 956 potravin
Potraviny bez uvedeného mléka nebo mléčné složky: žádný sýr, máslo, jogurt, smetana ani syrovátka. Seznam zahrnuje rostlinné potraviny, maso, ryby, vejce a alternativy bez mléka. Balené výrobky mohou obsahovat stopy — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Hrušky v želé Střední GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
jablečné máslo (neslazené) Nízký GI 40 GL 11 / 100 g 6/10 
Jablečný kompot Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 karamelový vanilkový flan Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Klíčená celozrnná kukuřice Nízký GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Klíčená proso Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 koláč se šunkou a žampiony Střední GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Koření Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 Koření na pilaf Nízký GI 20 GL 11 / 100 g 8/10 
Krémové originální plátky Střední GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 lagman Střední GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 makaronový nákyp Střední GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 Martini Fiero Střední GI 65 GL 11 / 100 g 1/10 
Mini Plant-Based Mozzarella Střední GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Mražené banány smíchané s tmavým kakaovým práškem Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 Mražený banán v čokoládě Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Nápoj glögi Střední GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 Ogi Vysoký GI 75 GL 11 / 100 g 4/10 
Otevřený sendvič na pečených plátcích sladkých brambor s hummusem Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 8/10 
Ovesná kaše se švestkovým džemem Střední GI 55 GL 11 / 100 g 7/10 Ovocná polévka (třešňový kompot) Střední GI 65 GL 11 / 100 g 3/10 Panna cotta Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Parní vařený a rozmačkaný fialový jam s neslazeným kokosovým krémem a skořicí Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 pomerančová čokoládová pěna z hořké čokolády Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 3/10 Proteinová tyčinka Kirkland Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 Proteinová tyčinka s kokosem Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 proteinové chipsy Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 proteinový dort Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
Relish Střední GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Ručně balený rostlinný závitek (tofu, hnědá rýže) Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Russet brambor Střední GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 sáček s čočkou a rýží Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
Sapota Střední GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Semínkový a obilný chléb bez pšenice Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
Semínkový chléb bez mouky Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 skyr cheesecake Střední GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Smažená obří oliheň Střední GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 smažené rybí prsty Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Smažený česnek Nízký GI 30 GL 11 / 100 g 5/10 smažený zeleninový karbanátek Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 Směs sušené limetkové kůry, chilli vloček a sušeného koriandru Nízký GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 Sójová omáčka na stir-fry Nízký GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 sušená hořká okurka Nízký GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Sušené pinto fazole Nízký GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 sušené proužky tykve Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
Sušený kokos Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 švestkové víno ume Střední GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 
Szečuánská omáčka Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Tacos Střední GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 těstovinový salát Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 těstoviny s chobotnicí a bramborami Střední GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 těstoviny se zeleninou Střední GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 těstoviny z lupinové mouky Nízký GI 25 GL 11 / 100 g 8/10 Tikka kořenící směs Nízký GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 
Tmavé vařené těstoviny Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 tortilla s nízkým obsahem sacharidů Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 vařené fazole pinto Nízký GI 39 GL 11 / 100 g 9/10 
Veganské nugety Střední GI 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 Veganský cordon bleu Střední GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Vegetariánské plněné zelné karbanátky Střední GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 Vegetariánský gyros Střední GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Vivera řízek Střední GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
žitný kvásek Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 7/10 
Smažená kukuřice Nízký GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Kašmírský červený chilli prášek Nízký GI 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 vysokoproteinová veganská tyčinka Nízký GI 35 GL 11.2 / 100 g 6.5/10 
Vařený a chlazený brambor Střední GI 56 GL 11.2 / 100 g 7/10 Hrozny v sirupu Střední GI 58 GL 11.4 / 100 g 7/10 Polosušená cherry rajčata Nízký GI 35 GL 11.4 / 100 g 7/10 
Konzervované broskvové půlky Střední GI 58 GL 11.6 / 100 g 4/10 
Surové kakaové prášek Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Baharat kořenící směs Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Kari kořenící směs (s kurkumou a zázvorem) Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 Koření na kabsu Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Korma kořenící směs Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Marocká kořenící směs Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Orientální koření Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Směs indických koření Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Středomořské koření Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 tmavé kakao Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 7/10 Banán Prata Nízký GI 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 elachi banán Nízký GI 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 
Pečený česnek Nízký GI 30 GL 11.7 / 100 g 8/10 Ajinomoto Ramen (instantní) Střední GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Americká pawpaw Střední GI 60 GL 12 / 100 g 8/10 Anýzový likér Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 2/10 Asijská omáčka Střední GI 55 GL 12 / 100 g 2/10 
Balené jídlo Střední GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Banánové pyré Nízký GI 52 GL 12 / 100 g 5/10 Batátové hranolky pečené v troubě s olivovým olejem Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 8/10 Burgen Soy-Lin chléb Nízký GI 36 GL 12 / 100 g 7/10 
Celozrnný kuskus Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Červené špagety Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 
Chai koření Nízký GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 Chlebové těsto Střední GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Čínské pět koření Nízký GI 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 
čočkové těstoviny Nízký GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 čokoládový milkshake Střední GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Čokoládový mléčný nápoj Střední GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 cukr free palačinky Střední GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
