žitný kvásek
Nízký GI
GL 26.4 na šálek (240 g) · GL 11 na 100 g
- Contains live probiotics
- Contains gluten
žitný kvásek má glykemický index 45 (Nízký). Jedna šálek (240 g) přidá glykemickou zátěž 26.4.
Aktualizováno 21. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy žitný kvásek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
žitný kvásek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lžička | 5 g | 0.6 |
| 1 polévková lžíce | 15 g | 1.7 |
| 1 šálek | 240 g | 26.4 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains live probiotics
- Moderate glycemic index
- Good fiber content
- Contains gluten
- Moderate carbohydrate content
- Low protein
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index žitný kvásek?
žitný kvásek má glykemický index 45 (Nízký). Jedna šálek (240 g) má glykemickou zátěž 26.4; na 100 g je glykemická zátěž 11.
Je žitný kvásek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
žitný kvásek má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma žitný kvásek má nejnižší glykemickou zátěž?
žitný kvásek má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem žitný kvásek v této databázi (11 na 100 g).
Zkontrolujte žitný kvásek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
