Banánové pyré
Nízký GI
GL 18 na typická šálek (150 g) · GL 12 na 100 g
- Obsahuje základní vitamíny a minerály
- Vysoká glykemická nálož na porci
Banánové pyré má glykemický index 52 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 18.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Banánové pyré je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 89 kcal |
| Sacharidy | 22.8 g |
| Cukry (celkem) | 12.2 g |
| Přirozené | 12.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.6 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje základní vitamíny a minerály
- Přirozený zdroj vlákniny
- Vysoká glykemická nálož na porci
- Rychle vstřebatelné jednoduché cukry
- Nízký obsah bílkovin a zdravých tuků
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Banánové pyré?
Banánové pyré má glykemický index 52 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 18; na 100 g je glykemická zátěž 12.
Je Banánové pyré vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Banánové pyré má nízký glykemický index (52), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Banánové pyré ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Banánové pyré má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Banánové pyré v aplikaci Logi, s vaší porcí.
