Lesní směs
GI 30 · NízkýGL 3 / 100 g9/10
Nízký GI
30 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Velmi nízká glykemická nálož
- Střední obsah fruktózy
Lesní směs má glykemický index 30 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Lesní směs je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
50
Kalorie
11 g
Sacharidy
1 g
Bílkoviny
0.3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 50 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkem) | 7 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
10%
Minimální
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Vysoký poměr vlákniny k sacharidům
- Bohaté na antioxidanty
- Střední obsah fruktózy
- Omezená hustota bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Lesní směs?
Lesní směs má glykemický index 30 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je Lesní směs vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Lesní směs má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Lesní směs ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Lesní směs má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Lesní směs v aplikaci Logi, s vaší porcí.
